Про диетыши
3 недели на диетышах от belonika.
Минус 5 кг веса, 5 см в талии.
Я не голодала, все довольно просто и не тяжело. По бюджету не бьет.
Самое главное достижение-понимание: что, как и зачем я ем. Каждый день записывала завтрак-обед-ужин, потом анализировала ощущения от той или иной еды.
Сегодня попробовала завтракать как раньше. Не понравилось. Очень тяжело, не особо вкусно.
Буду продолжать придерживаться прежнего графика питания.
Posted via LiveJournal app for iPhone.