о разном

[retratista]

Я давно когда-то для себя поняла, что счастлива в развитии, когда учусь, когда научаюсь :)
Раньше я делала упор на то, что  я пойду куда-нибудь, пусть меня научат. фотокурсы, школа британского дизайна..
Откровенно говоря, и работу я искала себе всегда с возможностью обучения, хотя бы даже в самом рабочем процессе

Последнее время прониклась и

Comments

[brain0eb]

и как степпер? реально нужно час на нем топать? (это ж дофигища времени)
жопка качается или нет?
я просто на 8 марта стала обладателем сего

[retratista]

первый месяц я на нем как ненормальная прыгала, по два раза в день по 1500 шагов. Се

[retratista]

сейчас через день 1500, это примерно полчаса.

Помимо этого я еще тяжести тягаю, но вообще-то от него польза точно есть! и ноги и попа и нижняя часть спины стали заметно крепче, у меня так и осанка появилась. за счет тонуса мыщц прямее стою.
Ну и его можно креативно использовать, можно полуприсев, можно опершись на что-то, попу назад отклянчив :), короче мыщцы работают, зависит от того в каком они состоянии были до :))

а вот с похудеть - это оказалось не только степпер, а в большей степени еда :(

[brain0eb]

я уже отклячила, но надеялась, что можно как-то избежать часа нелепых телодвижений)))

[retratista]

совершенно исключено! :)) только так

[retratista]

я его купила в середине января, с тех пор и занимаюсь