чуть позже времени
итак, наконец Пост закончен. Решил взять "жесткую версию" дабы Пост не превратился в формальную диету. Поначалу, вызывало шок отсутствие еды как таковой ( кою я привык воспринимать). В конце концов путем проб и ошибок выработал рацион. Спасали бананы и соевый соус)) Вообще, это не так сложно-поститься. Когда есть возможность добавлять в пищу растительное масло уже и не вспоминается об отсутствии мяса и т.п.
Первая неделя. Вот тут сложно. Координально измененный рацион доставляет много неприятных эмоций.
Вторая-шестая недели. вообще, по началу я испытывал большое удовольствие поститься. Этакий фан был. Потом уже привык, а в конце уже была сила воли))) Но было не козырно бросать начатое перед самым финишом.
Последняя неделя. Как мы знаем Страстная неделя. Сложная. Маячит уже свет Воскресения Господнего, а Пост стал просто лютым (после бол.-менее свободных недель). В Пятницу вообще ничего не ел и почти не пил. В субботу съел немного черного хлеба с бананом и выпил воды.
Воскресенье. Не понимаю, почему постятся те, кто с момента переползания стрелки часов за 12 ночи начинают дико жрать и бухать? Несчастные людишки) Я как следует выспался, прогулялся и только потом позволил себе откушать куриного супу и съесть яйцо) потом пошел на шашлыки и только ближе к 16-ти пригубил вина. Замечательное чувство комфорта.
Пост дал много замечательных умений. Прежде всего говорить "нет") Потом самоконтроль.
На выходе, в Воскресенье взвесился- 75 кг. Т.е. почти 10 кг. ушло. Я даж и не заметил)
При возможности рекомендую всем испытать долгосрочный Пост. Необычные эмоции.
Первая неделя. Вот тут сложно. Координально измененный рацион доставляет много неприятных эмоций.
Вторая-шестая недели. вообще, по началу я испытывал большое удовольствие поститься. Этакий фан был. Потом уже привык, а в конце уже была сила воли))) Но было не козырно бросать начатое перед самым финишом.
Последняя неделя. Как мы знаем Страстная неделя. Сложная. Маячит уже свет Воскресения Господнего, а Пост стал просто лютым (после бол.-менее свободных недель). В Пятницу вообще ничего не ел и почти не пил. В субботу съел немного черного хлеба с бананом и выпил воды.
Воскресенье. Не понимаю, почему постятся те, кто с момента переползания стрелки часов за 12 ночи начинают дико жрать и бухать? Несчастные людишки) Я как следует выспался, прогулялся и только потом позволил себе откушать куриного супу и съесть яйцо) потом пошел на шашлыки и только ближе к 16-ти пригубил вина. Замечательное чувство комфорта.
Пост дал много замечательных умений. Прежде всего говорить "нет") Потом самоконтроль.
На выходе, в Воскресенье взвесился- 75 кг. Т.е. почти 10 кг. ушло. Я даж и не заметил)
При возможности рекомендую всем испытать долгосрочный Пост. Необычные эмоции.