Четыре теста относительной силы

[republicommando]

https://www.t-nation.com/training/4-tests-every-lifter-should-be-able-to-pass

Comments

[republicommando]

Ты не поверишь, но на нашей планете есть еще другие люди. Даже самые стройные не всегда могут столько присесть и подтянуться.

Вот тебе следующее задание - немножко махов:

[kat_matroskin]

не, мне тренер махи делать не велел - я пока лечу старые болячки

и насчет приседаний я наврал - я сейчас и раза не присяду изза коленки

[sergushenkov]

Охренеть цифры - я с 24 кг 100 махов где-то за 200 секунд делал, но где 100 и где 3000, а скорость та же

[republicommando]

это 1 час и 39 минут