Мыслишки, мешающие мечте
http://www.marcandangel.com/2014/05/14/20-tiny-thoughts-crushing-your-biggest-dreams
Наш ум - поле боя, где идет постоянное сражение. Там бесследно гибнет половина замыслов, об исполнении которых мы мечтали. Не дайте всем далее перечисленным мыслям проникнуть и закрепиться в вашем сознании, они лишат вас радости и покоя, а в итоге и жизни. Вы доведете себя до нервного срыва, депрессии и полного поражения. Я знаю, потому что сам прошел через это.
Что делать? Для начала повторяйте себе каждое утро, как только проснетесь:
“Я отпускаю все неприятные переживания, страхи и мысли вчерашнего дня. Им не место в моей голове. Сегодня я сосредоточусь только на позивтивных мыслях и решениях.”
И потом просто старайтесь делать то, что провозгласили. Я гарантирую, со временем это изменит вашу жизнь к лучшему.
На нашу судьбу влияет множество вещей, которыми мы не в силах управлять; но это вовсе не значит, что нужно махнуть рукой на то, что мы контролировать МОЖЕМ. Только вы решаете, как проводить свое время, с кем общаться, с кем делиться мыслями, деньгами и переживаниями. Вы сами подбираете слова и тон, которыми доносите свою идею до других людей. Вы можете выбирать, что есть, что читать и чему учиться каждый день. И так же вы можете сами решать, как реагировать на неудачи, если случаются; и только от вас зависит, становятся ли они наказанием и возможностью для развития...
Что важнее всего - вы сами выбираете, что думать. Ваше мышление во много определяет все остальное.
Тренируйте свой разум, чтобы видеть хорошее во всем происходящем. Позитивный взгляд - это выбор. Ваше счастье зависит от образа ваших мыслей. Иными словами, вы то, что вы думаете. И вы ничего в жизни не измените, если не измените мышление.
Вот от этих двадцати вредных установок пора избавляться:
1. “Мои цели и мечты могут подождать.” - Проживите такую жизнь, которой будете гордиться. Не бойтесь неудач на пути к своей цели; бойтесь добиться успеха в том, что вам не нужно. Мы даже не говорим себе, что отказывается от своей мечты; а просто откладываем на потом: начну с завтрашнего дня.
2. “На это нет времени.” - Это лишь более мягкая (и глупая) формулировка другой мысли: “Это для меня не так важно.”
3. “Мне не хватает способностей.” - Чтобы стать в чем-то лучше, нужно просто трудиться, отрабатывать на практике, регулярно и сосредоточенно прикладывать усилия. Не думайте о гениях: “Ой, у них-то у всех талант, а у меня нету.” В действительности все, кто добился успеха, просто больше работали. Осознайте это. Труд - ключ к успеху во всем. Хотите играть на гитаре - учитесь и практикуйтесь. Вероятно, вы не станете лучше Хендрикса, но все равно способны научиться неплохо играть. Кто знает, может, вы даже напишете отличные песни и соберете группу. Для этого не нужен особый дар, для этого нужен будничный талант - упорство. Талант, который позволяет не бросать свое дело. (Читайте The 7 Habits of Highly Effective People
.)
4. “Это слишком большая проблема для меня.” - Проблема не в проблеме. Проблема в диком объеме того, что вы себе надумываете о проблеме. Перестаньте.
5. “Я еще не готов.” - Мало кто чувствует себя готовым, когда выпадает реальный шанс. Как раз великолепные возможности и перспективы в жизни заставляют нас расти интеллектуально и эмоционально. Они вытягивают нас из комфортной зоны, вот почему сперва и возникает некоторый дискомфорт. И нам кажется, что мы еще не готовы. Но порой надо принять правильное решение всего за несколько секунд, за один вдох, когда подворачивается уникальная возможность - воспользоваться или упустить. И если упустим, второго шанса не будет. Так что не бойтесь и не упускайте возможности. Ловите момент.
6. “Я знал, что у меня не получится.” - Все ваши поражения - путь к победе. Если вам отказали в желанном, то зачастую это направляет к тому, что вам действительно нужно.
7. “Я неудачник.” - Неудача - это когда вы не попытались ничего сделать. Все остальное - отработка. Ошибки и провалы НОРМАЛЬНЫ, потому что вы на них учитесь и набираетесь опыта. Расслабьтесь и не сдавайтесь. Вас ждет успех, только продолжайте идти к нему, шаг за шагом.
8. “Все должно быть проще.” - Во всех препятствиях есть смысл. Кризисы и конфликты всегда происходят при изменениях, нужно разрушить прежние структуры и избавиться от дурных привычек. На их месте должны выстроиться новые и благоприятные. Если вы боретесь с чем-то, это НЕ значит, что что-то пошло не так. Каждое великое достижение требует определенных усилий.
9. “Другим это дается легче.” - Никому ничего не дается легче, чем вам. Каждый человек сражается со своими мельницами. И самые сильные вовсе не те, кто демонстративно преодолевает себя. А те, кто одерживает невероятные внутренние победы, но мы даже не подозреваем об этом.
10. “Мне не за что быть благодарным.” - В любой момент вы можете выбрать позитивный взгляд. Если не можете поблагодарить судьбу за то, что у вас есть, то скажите спасибо за то, чего вы счастливо избежали. Не выбирайте между полупустым и полуполным стаканами. Будьте благодарны, что стакан вообще есть и даже что-то налито.
11. “У меня слишком много недостатков.” - Нет. Полюбите себя, тогда даже изъяны превратятся в интересные сообенности. Если примете свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас.
12. “Да они ничего не умеют.” - Критиков предостаточно. Мало вдохновителей. Одно доброе слово при неудаче дороже часов восхваления при успехе. Начните поддерживать всех вокруг. Так вы поможете не только им, но и себе, потому что добро и поддержка рано или поздно вернутся к вам.
13. “Нет времени на других.” - Одно из самых удивительных духовных открытий - понять, что вы человек. Немедленно начинайте налаживать отношения со всеми окружающими. Говорите “Я люблю тебя”, “Мне очень жаль”, “Горжусь тобой”... все, что вы чувствуете. Посылайте приятные письма и смс, делитесь добрым. Постарайтесь каждый день вызвать улыбку у кого-нибудь... и побольше обнимайтесь. От этого будет больше сил.
14. “Близкие подождут.” - Если вы не проводите время с тем, кто рядом, то когда-нибудь можете обнаружить, что потеряли годы на ерунду. Вы гнались за чем-то материальным, каким-то призом, которого, по вашему мнению, достойны. Но однажды проснетесь и поймете, что он вам абсолютно не нужен. Вам нужно тепло человеческого общения, которое не зависит от ваших достижений. Люди, которые будут рядом всегда, каждый день, как восход солнца. И единственный способ сохранить это "тепло" - поддерживать отношения с замечательными людьми, которые есть в вашей жизни.
15. “Я могу нарушить обещание разок.” - Держите слово. Обязательность - это выполнение всего, что вы обещали, даже если прошло время и у вас поменялось настроение. Это необходимо как для личных отношений, так и для успеха в любой деятельности.
16. “Маленький обман ничего не испортит.” - Ложь - коварная болезнь, которая быстро распространяется. И как раз лжецы стремятся выглядеть самыми честными. Не становитесь одним из них. Не лгите, даже если никто не сможет раскрыть вас. Поступайте правильно.
17. “Они помнят обо мне, просто слишком заняты.” - Это принять трудно, но необходимо. Если вы действительно важны для кого-то, они всегда найдут время. Никаких объяснений, оправданий, нарушенных обещаний.
18. “Нельзя плакать.” - Не надо стыдиться слез. Если вас лишить чувств, то станете просто машиной. Когда вы плачете искренне - с прощением и принятием - это очищающая молитва. Плач включает все главные признаки человечности.
19. “Не прощу.” - Забудьте прошлое. Оно позади. Извлеките урок и отпустите его. Люди и ситуации постоянно меняются. Не цепляйтесь за ограниченный, негативный и вырванный из реальности образ человека из прошлого. Посмотрите на себя сегодня, все ваши отношения и обстоятельства постоянно в развитии.
20. “Столько разбивали сердце, что не могу рисковать.” - Порой несчастная любовь раскрывает нам глаза, и мы понимаем, что заслуживаем намного большего. Трудно ли ее пережить? Конечно, но еще труднее изо всех сил держаться за иллюзии. Вы должны освободить свое сердце и отправиться в поиск. Те же самые чувства, которые причиняли душевную боль, исцелят от нее и сделают вас лучше.