Шаги к здоровому питанию

[reneyt]

Мой переход к здоровому питанию был постепенным и занял пару лет,сначала отказалась от мяса,а потом все само пошло поехало. Мозг сам дал знать, что вредно для организма и от чего отказаться.В итоге я пришла к сыроедению,как наиболее правильному для меня питанию,и благодаря которому я решила некоторые свои проблемы со здоровьем

Comments

[aanndd]

с мяса тоже вообще без проблем ушёл. сыроедил несколько месяцев, потом опять на варёнку вернулся по разным причинам, отчасти для того чтобы посмотреть как организм реагирует. буду опять на сырую возвращаться.

[reneyt]

давно на сыроедении был? и как организм отреагировал по возвращении на варенку?

[aanndd]

летом в прошлом году.
хреново отреагировал. опять давление и сонливость.

[reneyt]

а я в мае прошлого года перешла. и с осени начались откаты,но перейти на варенку я не могу,организм негодует сильно,когда я ее ем. голоданием не занимался?

[aanndd]

пару лет назад только чаем питался дней 19. без всяких методик(даже не знал про них). ради интереса. просто убираешь еду из головы и всё. на третий день непривычно, а потом отлично себя чувствуешь. и не знаю польза была от этого организму или вред. перестал потому что захотелось вкус чего-то вспомнить. а у тебя как?

[reneyt]

стресс,ненасыщение сырой пищей(скорей всего каких-то микроэлементов не хватало),а потом еще и работа подорвала мое питание(работаю на хлебозаводе,а там запахи постоянно провоцируют).но когда срываюсь на что-то,то потом организм страдает,он разучился переваривать такую пищу и она лежит в желудке сутками,все забивает и слизь отхаркивается.хотя по большей части у меня психологические проблемы,которые толкают на дегустацию всего подряд.