Журнал "Спортивные хроники".

[renard_sourire]

40 минут нагрузок от Tracy Anderson, и слабость от бессилия сменилась слабостью из-за переизбытка сил. Со времён Gym Flexter'a такого со мной не происходило. На трайбле единственной силовой нагрузкой была пятнадцатиминутная йога в качестве разминки (с уходом Василисы и её не стало), дома же поиски хорошей встряски закончились нахождением странной немецкой видяшки по Хатха-йоге. Зис ис хорошоу, ибо это всё во мне есть и просит развития, но... стоять на собственной шее в течение 5 минут, не имея под рукой инструктора, - это немного опасненько.

С Трэйси я как будто вернулась в стародавние времена. Вспомнились походы на шейпинг в 10-11 классе, маниакальное формирование рельефа купленным тренажёром, блеск в глазах при рассматривании результатов в зеркале... Теперь я возобновляю это. Скачаны Андерсоновские Webisodes (пресс, legs & arms). Кардио пока не решаюсь начинать, соседа снизу жалко.

Спасибо risen_fenix за наводку!