Ваня, я-то чо, ты же бегал всегда!!! Это ты меня вдохновляешь своими подвигами и за таким лосем таким бодрым бегуном, как ты, мне не угнаться никогда вообще! 6:10 миля!!! Я пока держусь ровно на 8-9 миля, ну, в хорошие моменты до 7ми могу разогнаться, но и всё.
4:40!!! вот это пролетел!!!
а вообще 1:27 - это великолепно получилось!
сегодня бежала как раз думала, как ты там бежишь =) хотя я в 8:45 уже дома была и радовалась своей пробежке, а если бы ломанулась на Thanksgiving Half - еще бы полчаса после того, как ты финишировал, бежала, и еще полчаса бы возвращалась
Ты сможешь из 3х часов, я в тебя верю! У тебя уже замечательная форма, а к марту она только улучшится. Я вот думаю только следующей осенью марафон, а 18го марта - просто половинку побыстрее.
Мы видимо друг друга вдохновляем: Это называется умным словом синэргия.
>>4:40!!! >>вот это пролетел!!!
Я видимо очень competitive, силы взялись из ниоткуда, когда я понял что меня счас будут обгонять.
>>Ты сможешь из 3х часов, я в тебя верю!
Мне бы твою уверенность. Впрочем, я в тебя тоже верю - ты свою половинку в прошлом году пробежала сильно медленнее чем могла бы и улучшишь ее в марте очень намного.
пасиб =) для меня улучшить - это скорее в плане качества, бодрячком можно уже летать, ага, а не топать грузно, как я впервые половинку топала. Посмотрим, как там в марте будет =)
=))) хаха, интересный способ подгона бегунов - чтобы кто-то пыхтел, пытаясь обогнать =) Кстати, значит без музыки бежал?
Спасибо большое, Александр. Правда, это 3ий полумарафон, предыдущий был в марте, за 1:40, за год до этого - 1:50. С другой стороны, это первый 13.1, к которому я занимался по хорошей программе, со скоростными и темповыми тренировками. Так что спортивная наука - рулит. P.S. Какой был у вас первый забег?
за год с 1:50 до 1:27 это колоссальный прогресс, т.е. еще за год-два время можно еще улучшить.
первый забег это было скорее всего 10км в 1996 году весной в центральном парке. никаких чипов не было, кто-то стоял с секундомером на финише и отрывали бумажки. потом вывешивали результаты прямо там же на большой доске.
Спасибо! Ну да, я тоже об этом думаю - 3:05-3:10 как то более реально. С другой стороны, до марта время есть, зимой тут бегается лучше чем летом, и вообще лучше ставить цель выше своих возможностей, чтоб было к чему стремиться.
Поздравляем! Гордимся, что у нас такие дети. (правда когда узнала, что Лена на д.р сделала тебе подарок такой, то по возмущалась немного). Удачи и успехов во всем. Так держать.
Comments 18
6:10 миля!!!
Я пока держусь ровно на 8-9 миля, ну, в хорошие моменты до 7ми могу разогнаться, но и всё.
4:40!!!
вот это пролетел!!!
а вообще 1:27 - это великолепно получилось!
сегодня бежала как раз думала, как ты там бежишь =)
хотя я в 8:45 уже дома была и радовалась своей пробежке, а если бы ломанулась на Thanksgiving Half - еще бы полчаса после того, как ты финишировал, бежала, и еще полчаса бы возвращалась
Ты сможешь из 3х часов, я в тебя верю! У тебя уже замечательная форма, а к марту она только улучшится.
Я вот думаю только следующей осенью марафон, а 18го марта - просто половинку побыстрее.
Reply
Это называется умным словом синэргия.
>>4:40!!!
>>вот это пролетел!!!
Я видимо очень competitive, силы взялись из ниоткуда, когда я понял что меня счас будут обгонять.
>>Ты сможешь из 3х часов, я в тебя верю!
Мне бы твою уверенность. Впрочем, я в тебя тоже верю - ты свою половинку в прошлом году пробежала сильно медленнее чем могла бы и улучшишь ее в марте очень намного.
Reply
=))) хаха, интересный способ подгона бегунов - чтобы кто-то пыхтел, пытаясь обогнать =) Кстати, значит без музыки бежал?
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Датан хотел взять у меня автограф, но я спешил :)
Reply
тогда вообще отлично, поздравляю!
Reply
Правда, это 3ий полумарафон, предыдущий был в марте, за 1:40, за год до этого - 1:50. С другой стороны, это первый 13.1, к которому я занимался по хорошей программе, со скоростными и темповыми тренировками. Так что спортивная наука - рулит.
P.S. Какой был у вас первый забег?
Reply
за год-два время можно еще улучшить.
первый забег это было скорее всего 10км в 1996 году
весной в центральном парке. никаких чипов не было, кто-то
стоял с секундомером на финише и отрывали бумажки.
потом вывешивали результаты прямо там же на большой доске.
Reply
это время - вполне научное явление,
а вот "из трёх часов" совсем другая
история. Но все равно поздравляю!
Reply
Ну да, я тоже об этом думаю - 3:05-3:10 как то более реально. С другой стороны, до марта время есть, зимой тут бегается лучше чем летом, и вообще лучше ставить цель выше своих возможностей, чтоб было к чему стремиться.
Reply
Reply
Нам с Леной есть с кого брать пример!
Reply
Reply
А ты почту проверяешь? А то я тебе письмо послал...
Reply
Leave a comment