Бассейн и ранние подъёмы
Превращаюсь в рыбу потихоньку...
В этом месяце взяла абонемент в бассейн на два раза в неделю в 10 утра. Как раз перед работой удобно.
Самым главным вопросом и камнем преткновения для меня был ранний подъём. Ибо в 10 утра у меня самая глубокая фаза сна начинается)) То есть я крепко сплю. И мне снятся сны именно в это время. Ну, примерно. Я так думаю.
И вот, отходив уже пять или шесть раз, могу сделать кое-какие выводы.
Во-первых, мне ОЧЕНЬ понравился этот бассейн. Именно сама ванна, её светлость, её простор, ширина и длина дорожек.
Во-вторых, мне очешуительно кайфово плавать одной на дорожке! Это ли не мечта? Максимум было двое.
В-третьих, отношение персонала к человеку - очень приятное. Сначала я взяла абонемент на среду и пятницу, но потом мне поставили курсы в Москве по средам и администратор бассейна без лишних вопросов и подтверждающих документов зачерунула мне в абонементе ручкой слово "среда" и заменила на "понедельник". Для меня такой подход является образцовым. Я была счастлива.
Но потом меня вызвали на работу в 10 утра в пятницу проводить мероприятие. И тут мне не отказали - и без лишних вопросов позволили на этой неделе отплавать три раза вместе двух.
Ещё, когда я пришла первый раз, я забыла своё фото - и с этим проблем не было. Принесла потом.
Ещё в первый раз я не нашла дома плавательные очки - и тут меня выручил следящий наблюдатель в самом бассейне. Молодой парень принёс мне из подсобки очки. Я в них проплыла пару раз туда-сюда и поняла, что они мне очень малы и всё затекает внутрь, и отдала ему их обратно. Тогда он пошёл и нашёл мне новые - получше. И хоть те очки тоже были мне неудобны и не сидели на моём кривом лице ровно - я плавала в них до конца, ибо не хотела обижать парня)) Потом я нашла дома свои очки))
А ещё на первом занятии я спросила этого парня-наблюдателя, можно ли мне прыгнуть с тумбы (ибо в правилах написано, что нельзя), и он разрешил. А там тумба такая профессиональная, двухступенчатая, с нескользящим покрытием. Ну и я сиганула рыбкой по-красивому. Впервый раз плохо получилось, очки сразу слетели, а вот на другом сеансе я уже как надо вошла в воду)) Даже спросила у девушки, с которой мы там познакомились, типа "ну как, красиво я прыгула?". Она сказала, что профессионально, и спросила сколько лет я училась плаванию. Ахаха)) На самом деле я дилетант полнейший. И нигде я не училась. Вон позавчера прыгнула - да об дно чуть носом не ударилась, аж очки слетели под водой )))) А кролем я плаваю - как у меня ноги дрыгаются - это ржач наверное полнейший со стороны)) Я, конечно, пробую ими работать, но тогда сразу ритм теряю) Но пробую. Честно пробую.
И я уже бы превратилась в рыбу, если бы не парочка "но".
1. У меня начала болеть поясница.
Сразу, после первого же сеанса. Это трындец, потому что в бассейне наоборот должна лечиться спина! Ну никак не болеть! Однажды, в одном вело-походике у меня начал болеть позвонок в районе поясницы, и тогда я мучилась, конечно, но потом всё прошло и я забыла об этом. А тут поплавала один раз и снова началось. Не сама поясница, а именно какой-то позвонок, даже пальцем можно надавить - ощущается. Думаю - ну фиг с ним. Плавать не мешает, ездить на велике тоже не мешает. Только когда сидишь долго, а потом встаёшь - тогда жесть, или когда лежишь, а потом садишься - как радикулитник. А вот сегодня была у подруги, брала у неё рюкзак, мы туда 16-кг гирю положили, чтобы я попробовала его надеть под весом, так этот позвонок попадает прям под самую нагрузку! Адов треш! Что делать, не знаю. По врачам бегать некогда, да и денег они много берут за всякие обследования. Это надо настроение. Надо собраться прям. Блин. Тупость неимоверная. Будто мне болячек не хватало.
(Посему, может кто-нить подскажет какие-то пластыри, обезболивающие конкретно для проблем со спиной? Мне для походов надо. "Нано-пласт" работает или это плацебо? Может мази какие-то? Мажу иногда тайским бальзамом "Тигриным" типа нашей "Звёздочки", но не помогает)
2. Ну никак не могу проплыть этот бассейн под водой! В фитнесс-клубе в том году нормально проплывала. Ныряла вначале, не отталкиваясь, - и выныривала в конце. А этот не могу. Ну да, он длиннее и глубже, но всё равно! Я еле-еле до середины доплываю и задыхаюсь. Фигня какая-то. Причём что странно - почему-то сразу под водой забивается вода в нос. Будто перестают работать блокировочные функции организма. Ну точно - в рыбу...
Наверное, это из-за раннего подъёма. Туловище моё не привыкло рано работать. Оно ночное. В фитнесс-клубе я плавала по вечерам. Иногда в 10 вечера. А тут утром. Может, правда, это влияет. А может надо прищепку на нос одеть, чтобы не отвлекаться.
Кстати, та же фигня у меня с попытками открыть глаза под водой без очков. Сто раз пробовала это - даже на море. И всегда - ВСЕГДА - как только открываю под водой глаза - тут же в нос врывается поток воды и проходит в носовые пазухи, и плыть так нереально. Это фантастика какая-то!)) Если зажать нос рукой, то нормально. А так - просто невозможно. Неужели на психическом уровне проблема? Плацебо? Короче, чудеса.
Что касается раннего подъёма, то он оказался не так страшен, как я думала. Да, будильник бесит, да, невозможно разлепить глаза. Но главное перебороть себя в этот момент. Я почти всю ту и прошлую неделю вставала рано. И чувствовала себя весь день лучше, чем когда спала до 12 дня. Офигеть. Природа.
Я, самый большой противник ранних подъёмов, это говорю! Куда катится мир...
Но стоит только прийти с бассейна и дать себе слабину - то есть прилечь на подушечку - всё. Пиши пропало. Слабость весь день. Позавчера чуть не проспала так работу. Пришлось бежать на маршрутку. При всём этом я стала рано ложиться - в 12 или в час ночи максимум. Не скажу, что стала быстро засыпать. С этим у меня всегда проблемы. Но зато вроде как ... природа. Всё такое...
А вот душевые в этом бассейне - капец)) Такое чувство, что он стоит уже лет десять, а не новый. Из всех душей помыться нормально можно только под одним, у которого две крутилки, остальные же регулируются с трудом и имеют механизм в виде помпы: нажал - порция вылилась. То ледяная, то кипяток))
Но это не портит моё впечатление от бассейна. Ибо для меня в бассейне главное - сам бассейн) А он крутецкий. И чистый. Пока что. Надеюсь, таким и останется.
В этом месяце взяла абонемент в бассейн на два раза в неделю в 10 утра. Как раз перед работой удобно.
Самым главным вопросом и камнем преткновения для меня был ранний подъём. Ибо в 10 утра у меня самая глубокая фаза сна начинается)) То есть я крепко сплю. И мне снятся сны именно в это время. Ну, примерно. Я так думаю.
И вот, отходив уже пять или шесть раз, могу сделать кое-какие выводы.
Во-первых, мне ОЧЕНЬ понравился этот бассейн. Именно сама ванна, её светлость, её простор, ширина и длина дорожек.
Во-вторых, мне очешуительно кайфово плавать одной на дорожке! Это ли не мечта? Максимум было двое.
В-третьих, отношение персонала к человеку - очень приятное. Сначала я взяла абонемент на среду и пятницу, но потом мне поставили курсы в Москве по средам и администратор бассейна без лишних вопросов и подтверждающих документов зачерунула мне в абонементе ручкой слово "среда" и заменила на "понедельник". Для меня такой подход является образцовым. Я была счастлива.
Но потом меня вызвали на работу в 10 утра в пятницу проводить мероприятие. И тут мне не отказали - и без лишних вопросов позволили на этой неделе отплавать три раза вместе двух.
Ещё, когда я пришла первый раз, я забыла своё фото - и с этим проблем не было. Принесла потом.
Ещё в первый раз я не нашла дома плавательные очки - и тут меня выручил следящий наблюдатель в самом бассейне. Молодой парень принёс мне из подсобки очки. Я в них проплыла пару раз туда-сюда и поняла, что они мне очень малы и всё затекает внутрь, и отдала ему их обратно. Тогда он пошёл и нашёл мне новые - получше. И хоть те очки тоже были мне неудобны и не сидели на моём кривом лице ровно - я плавала в них до конца, ибо не хотела обижать парня)) Потом я нашла дома свои очки))
А ещё на первом занятии я спросила этого парня-наблюдателя, можно ли мне прыгнуть с тумбы (ибо в правилах написано, что нельзя), и он разрешил. А там тумба такая профессиональная, двухступенчатая, с нескользящим покрытием. Ну и я сиганула рыбкой по-красивому. Впервый раз плохо получилось, очки сразу слетели, а вот на другом сеансе я уже как надо вошла в воду)) Даже спросила у девушки, с которой мы там познакомились, типа "ну как, красиво я прыгула?". Она сказала, что профессионально, и спросила сколько лет я училась плаванию. Ахаха)) На самом деле я дилетант полнейший. И нигде я не училась. Вон позавчера прыгнула - да об дно чуть носом не ударилась, аж очки слетели под водой )))) А кролем я плаваю - как у меня ноги дрыгаются - это ржач наверное полнейший со стороны)) Я, конечно, пробую ими работать, но тогда сразу ритм теряю) Но пробую. Честно пробую.
И я уже бы превратилась в рыбу, если бы не парочка "но".
1. У меня начала болеть поясница.
Сразу, после первого же сеанса. Это трындец, потому что в бассейне наоборот должна лечиться спина! Ну никак не болеть! Однажды, в одном вело-походике у меня начал болеть позвонок в районе поясницы, и тогда я мучилась, конечно, но потом всё прошло и я забыла об этом. А тут поплавала один раз и снова началось. Не сама поясница, а именно какой-то позвонок, даже пальцем можно надавить - ощущается. Думаю - ну фиг с ним. Плавать не мешает, ездить на велике тоже не мешает. Только когда сидишь долго, а потом встаёшь - тогда жесть, или когда лежишь, а потом садишься - как радикулитник. А вот сегодня была у подруги, брала у неё рюкзак, мы туда 16-кг гирю положили, чтобы я попробовала его надеть под весом, так этот позвонок попадает прям под самую нагрузку! Адов треш! Что делать, не знаю. По врачам бегать некогда, да и денег они много берут за всякие обследования. Это надо настроение. Надо собраться прям. Блин. Тупость неимоверная. Будто мне болячек не хватало.
(Посему, может кто-нить подскажет какие-то пластыри, обезболивающие конкретно для проблем со спиной? Мне для походов надо. "Нано-пласт" работает или это плацебо? Может мази какие-то? Мажу иногда тайским бальзамом "Тигриным" типа нашей "Звёздочки", но не помогает)
2. Ну никак не могу проплыть этот бассейн под водой! В фитнесс-клубе в том году нормально проплывала. Ныряла вначале, не отталкиваясь, - и выныривала в конце. А этот не могу. Ну да, он длиннее и глубже, но всё равно! Я еле-еле до середины доплываю и задыхаюсь. Фигня какая-то. Причём что странно - почему-то сразу под водой забивается вода в нос. Будто перестают работать блокировочные функции организма. Ну точно - в рыбу...
Наверное, это из-за раннего подъёма. Туловище моё не привыкло рано работать. Оно ночное. В фитнесс-клубе я плавала по вечерам. Иногда в 10 вечера. А тут утром. Может, правда, это влияет. А может надо прищепку на нос одеть, чтобы не отвлекаться.
Кстати, та же фигня у меня с попытками открыть глаза под водой без очков. Сто раз пробовала это - даже на море. И всегда - ВСЕГДА - как только открываю под водой глаза - тут же в нос врывается поток воды и проходит в носовые пазухи, и плыть так нереально. Это фантастика какая-то!)) Если зажать нос рукой, то нормально. А так - просто невозможно. Неужели на психическом уровне проблема? Плацебо? Короче, чудеса.
Что касается раннего подъёма, то он оказался не так страшен, как я думала. Да, будильник бесит, да, невозможно разлепить глаза. Но главное перебороть себя в этот момент. Я почти всю ту и прошлую неделю вставала рано. И чувствовала себя весь день лучше, чем когда спала до 12 дня. Офигеть. Природа.
Я, самый большой противник ранних подъёмов, это говорю! Куда катится мир...
Но стоит только прийти с бассейна и дать себе слабину - то есть прилечь на подушечку - всё. Пиши пропало. Слабость весь день. Позавчера чуть не проспала так работу. Пришлось бежать на маршрутку. При всём этом я стала рано ложиться - в 12 или в час ночи максимум. Не скажу, что стала быстро засыпать. С этим у меня всегда проблемы. Но зато вроде как ... природа. Всё такое...
А вот душевые в этом бассейне - капец)) Такое чувство, что он стоит уже лет десять, а не новый. Из всех душей помыться нормально можно только под одним, у которого две крутилки, остальные же регулируются с трудом и имеют механизм в виде помпы: нажал - порция вылилась. То ледяная, то кипяток))
Но это не портит моё впечатление от бассейна. Ибо для меня в бассейне главное - сам бассейн) А он крутецкий. И чистый. Пока что. Надеюсь, таким и останется.