По мне так "мак" - это то, куда макают! Сообразила (не к моей чести, поздно), как прибавить в меню бенефитов. А то хлеб обычно с маслом или, похуже, с вареньем! Есть, оказывается, простой народный способ - макать хлеб во что-то сыпучее ( Read more... )

Итак, студия "Каштаны" продолжает работу - в прошлые выхи мы сделали пилотный маршрут по новому проекту "Трекинг подсознания".

Вначале официальная информация.
Хеш-тэг студии #студиякаштаны, наш паблик в контакте.
Хеш-тэг проекта #трекингподсознания, страница проекта, по мере появления видеоматериалов откроем канал на ютубе ( Read more... )

Простейший вид интуитивного самомассажа - лежа на спине подложить под проблемный участок кулак. Оно, конечно, ну совсем интуитивно - то есть едва ли это в строгом смысле точечный массаж. Однако вещь на удивление неплохая, за исключением одного - жалко кулак ( Read more... )

Сильно засела с репортажем о поездке - он съедает всё мое и без того скудное время на журналы. Причем, подозреваю, мы с Сэмом дружно (безотчетно) ждем, кто из нас напишет раньше - чтобы сослаться на запись и скостить часть работы )) Ну да ладно, уже скоро ))
В общем, решила всё же параллельно с отчетом разгребать черновики записей.

( Собственно о каше... )

Если бульона нет (или с ним неохота возиться), есть совершенно беспроигрышный и элементарный вариант!

Яйца всмятку!!!


( Read more... )

Правда жизни: здоровье спины зависит не от часов проведенных в спортзале или на беговой дорожке - здоровье спины зависит от часов, проведенных за компом.
В самом прямом сопоставительном смысле. Поэтому! первостепенная вещь - это любимая поза. И в частности ее симметрия.

Картинка для привлечения внимания.


( Read more... )

Хитрые маркетологи, как обычно, предлагают нам много ненужного. Например, хотите домашнего йогурта - вот, пожалуйста, йогуртница. С т.з. антропологии это, безусловно, вынесение функции из субъекта и закрепление ее за предметом - будущие археологи, найдя йогуртницу, смогут понять, что... ну, в общем, что шмели сумели ( Read more... )

Друзья мои, это дзен )) это дзен и сразу, и подумав, и сломав мозги )))


( Read more... )

Ну и - сегодняшний отчет. Далее они будут для группы (если кто-то хочет их читать, отмечаемся в комментах), чтобы не спамить всех невинных.

( отчет и фото клуба... )

Прежде обзора мудр хочу проиллюстрировать сам процесс вытяжения. Он в целом похож во всех структурах. Лучше работать со всей рукой от плеча (и лучше стоя, хотя и сидя подойдет). Вытяжение пальцев как бы запускает процесс вытяжения рук. Собственно, дальше от плеч переходит на корпус, но пока наше внимание на руках ( Read more... )