Диета к Новому Году
Я решила сесть на диету, ибо гуляние по магазинам стали доставлять больше разочарования и обиды на себя-лентяйку, чем удовольствия...
Начитавшись отзывов, выбор пал на диету Кима Протасова, длящейся 5 недель. Есть разрешенное можно в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и в ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ.
Диета делится на два этапа:
В первую и вторую неделю можно:
СЫРЫЕ овощи, кисломолочные продукты жирностью до 5%, 1 яйцо и 3 зеленых яблока. Все!
Тут вышла заминка, т.к. кисломолочные продукты я не ем. Химический сладкий йогурт в баночках не в счет. Еще я люблю молоко, но его нельзя. И жить без сыра я не могу, но сыров до 5% не существует. Нет, ну есть продукция с названием "Сыр Домашний 5%", но на деле это обыкновеннейший зерненый творог.
Дегустирование и фантазия позволили сделать такие выводы - творог (обезжиренный и незернистый только) могу есть по чуть-чуть, размешав его с огромным зеленым яблоком, ряженку могу есть аналогично - только с тертым яблоком. На второй(!) день мне стало так грустно, что я нашла рецепт и стала делать сыр 5%. И он получился! И был он так вкусен, что приготовив его из полкило творога, я тут же его весь съела. А потом посчитала себестоимость полученного мной домашнего сыра и обалдела. Килограмм моего прекрасного творения стоил бы 1000 рублей. Жадно однако...
На четверный день решение найдено - в день я буду есть по 100 гр сыра с жирностью 19% (который впрочем стоит по 120р за кило) и обезжиренный творог с яблоком.
4 дня позади, сыр, овощи и зелень на завтра закуплены. Напоминаю себе, что с третьей недели можно будет мясо, птицу или рыбу по 300гр в день. Но уже без кисломолочки до 5% и яйца.
Чтоб еще стыднее было сорваться, буду честно писать тут результаты.
ДО ДИЕТЫ
вес: 56.6 кг (страшно?!)
грудь: 89 см
талия: 72 см (это и талией назвать стыдно)
попа: 93 см
бедро: 54 см.
Контрольный замер хочу сделать только в последний день диеты, то есть 30 декабря)
Ну или если перестанет хватать мотивации...
Начитавшись отзывов, выбор пал на диету Кима Протасова, длящейся 5 недель. Есть разрешенное можно в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и в ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ.
Диета делится на два этапа:
В первую и вторую неделю можно:
СЫРЫЕ овощи, кисломолочные продукты жирностью до 5%, 1 яйцо и 3 зеленых яблока. Все!
Тут вышла заминка, т.к. кисломолочные продукты я не ем. Химический сладкий йогурт в баночках не в счет. Еще я люблю молоко, но его нельзя. И жить без сыра я не могу, но сыров до 5% не существует. Нет, ну есть продукция с названием "Сыр Домашний 5%", но на деле это обыкновеннейший зерненый творог.
Дегустирование и фантазия позволили сделать такие выводы - творог (обезжиренный и незернистый только) могу есть по чуть-чуть, размешав его с огромным зеленым яблоком, ряженку могу есть аналогично - только с тертым яблоком. На второй(!) день мне стало так грустно, что я нашла рецепт и стала делать сыр 5%. И он получился! И был он так вкусен, что приготовив его из полкило творога, я тут же его весь съела. А потом посчитала себестоимость полученного мной домашнего сыра и обалдела. Килограмм моего прекрасного творения стоил бы 1000 рублей. Жадно однако...
На четверный день решение найдено - в день я буду есть по 100 гр сыра с жирностью 19% (который впрочем стоит по 120р за кило) и обезжиренный творог с яблоком.
4 дня позади, сыр, овощи и зелень на завтра закуплены. Напоминаю себе, что с третьей недели можно будет мясо, птицу или рыбу по 300гр в день. Но уже без кисломолочки до 5% и яйца.
Чтоб еще стыднее было сорваться, буду честно писать тут результаты.
ДО ДИЕТЫ
вес: 56.6 кг (страшно?!)
грудь: 89 см
талия: 72 см (это и талией назвать стыдно)
попа: 93 см
бедро: 54 см.
Контрольный замер хочу сделать только в последний день диеты, то есть 30 декабря)
Ну или если перестанет хватать мотивации...