Про планирование, оптимизацию, эффективность итд. Вычитание
Очень в тему для меня пришлась запись rikki_t_tavi про то, что эффективность - это вычитаниеТо есть, конечно, расставление приоритетов и структурирование времени в соответствии с ними - далеко не новость, но именно в такой формулировке - "вычитание" - доходит намного лучше
( Read more... )
Плюс лично у меня достаточно мало.. ээ, назовём это "жизненной энергией". И у меня пункты, которые её пополняют либо истощают, зачастую не те же, что у среднестатистического большинства людей.
В этом состоит одна из драм моей социализации - народ склонен думать, что я сижу целыми днями дома, не гуляю и редко вижусь с друзьями-знакомыми ИРЛ из-за своей то ли лени, то ли страха социума, то ли скудности воображения.
Я вижу, как мои знакомые могут полдня гулять по городу, радоваться новым приключениям, и полдня затем эффективно работать дома. Но у меня это так не работает вообще! Если я полдня гуляю, то весь оставшийся день мне неминуемо придётся проваляться на диване или протупить в интернете, поскольку гуляние-общение у меня однозначно входит в пункт "трата энергии".
Например, я не могу вспомнить ситуаций, чтобы я куда-нибудь съездила или поболтала со знакомым 2-3 часа вживую, а потом сразу смогла бы сесть рисовать и сколько-нибудь времени эффективно проработать. Мне приходится делать перерыв минимум 3 часа на тупление и восстановление энергии.
При этом слышала от некоторых знакомых, что они не могут весь день работать, потому и забивают половину дня гулянием - всё равно нужно это время провести с пользой.
А я запросто могу весь день рисовать без потери эффективности, особенно если переключаться между разными рисунками.
В общем, такие вещи очень субъективные, и схемы тайм-менеджмента, которые ставят задачей показать человеку, как хорошо и эффективно можно совмещать работу и "отдых с друзьями", для меня являются абсолютно неподходящими из-за необходимости отдыха от такого отдыха =)
Ну вот, целую простыню накатала =)
Reply
"Если я полдня гуляю, то весь оставшийся день мне неминуемо придётся проваляться на диване или протупить в интернете, поскольку гуляние-общение у меня однозначно входит в пункт "трата энергии"."
У меня очень похоже. Поэтому если я планирую на выходной какую-нибудь вылазку, то больше в него уже ничего, требующего какого-то серьезного напряжения, не влезет. Даже если вылазка в одиночку, сам процесс куда-то доехать и там пошататься хоть и очень приятный, но все равно после него не могу ничего делать.
Правда, весь день интенсивно работать я тоже не могу. Да и даже с паузами на отдых, суммарно если больше 8-9 часов в день провожу на работе - на следующий день надо компенсировать. Фигачить по 10+ часов каждый день я как не умела, так и не научилась.
Поэтому люблю жаловаться, что мне выносливости не хватает. Хотя уверена, что если приглядеться к тем, кто регулярно ишачит бешеные часы в день, то станет видно опять же, кто что из них вычел. Так что разговоры про то, что для кого-то 60-часовые рабочие недели комфортная норма - в какой-то степени лукавство.
Reply
Reply
Мне кажется, пару лет назад я что-то отдалённо похожее читала на русском про людей, склонных к сенсорным перегрузкам (например, меня жутко утомляют длительное прослушивание громкой музыки или работа в комнате с ярким светом, а людям со стороны это видится, будто я вся такая пугливая и вечно пытаюсь закрыться от мира).
Reply
и когда думаю про воспитание детей, то понимаю, что оно обычно направлено на менее чувствительного человека. поражаюсь, как некоторые рассказывают, как ни в чем не бывало, о том, как их там физически наказывали или закатывали скандалы, а им хоть бы хны. для меня даже обычный упрек иногда воспринимался как нечто поражающее, и я переживала его и так, и сяк еще долго.
буду теперь читать, как с этим жить, может, что-нибудь полезное уже давно придумали :)
Reply
Reply
у меня больше 8-9 часов в сутки тоже не получается работать, но для меня это и является практически "целым днём", потому что я много сплю (8 часов сна - это обычно самый-самый минимум, чаще 9-10 выходит) и сколько-то времени неминуемо уходит на всякие готовки, еду, минимальную уборку, минимальный спорт, моральную настройку на работу и опционально чтение перед сном.
Но даже в таком режиме я дольше 3-5 дней не протягиваю, нужно выходные тогда полностью разгружать и вообще себя не напрягать пару дней.
По идее, даже при стандартном 8-часовом офисном рабочем дне там чистой эффективной работы выходит часов 4-6 в лучшем случае, так что у нас совсем не хуже ситуация, я считаю =)
Кстати, я ещё очень тяжёлый на подъём человек, и мне просто необходимо все выходы из дома заранее планировать. Внезапные предложения типа "А поедем-ка прямо сейчас в центр города, там такое-то мероприятие происходит" вызывают у меня панику =)
Ведь нужно себя в порядок привести, напланированные на вечер дела перенести на другое время, перенастроить себя с рабочего на более спокойное состояние мозга и т.д.
Не знаю, можно ли это поправить в сторону большей гибкости, или проще донести этот нюанс до окружения, и пусть смирятся ))
Reply
значительно легче на подъем я становлюсь, например, в ситуации отпуска, когда уже настроилась (хе-хе) быть легкой, спонтанной и иметь фан. тогда вполне получается - видимо, все дело в том, что не надо экономить жизненную энергию (про которую ты писала в том комменте) на обязательные плановые дела.
Reply
Reply
я как-то как-то вычислила и после этого уже не даю у себя отобрать - мне нужен один день в неделю, чтобы просто потупить в монитор/стенку/потолок.
и поэтому, когда даже очень интересные, но вполне воспроизводимые мероприятия приходятся на единственный оставшийся мой "пустой" день, я легко (но твердо) отказываюсь, и мне хорошо и совсем не жалко, что я пропускаю такооое-такооое.
какое-то время назад довольно много разговоров было про это в совершенно разных компаниях, и оказалось, что довольно много у кого есть такая потребность. но видимо, не у всех (судя по поведению) столь жизненно необходимая?
а еще мне для того, чтобы отдохнуть, в принципе, достаточно быть у себя дома и чтобы от меня все отстали. а есть люди, которым надо, чтобы рядом физически никого не было:)
Reply
И часто даже при условии, что я решила весь день ничего не делать, тупить и отдыхать, у меня в голове может застрять мысль "я тут ничего не делаю, а там же срочная работа простаивает!!", и это всё отравляет. В итоге и не работаю, и не отдыхаю, только нервы себе треплю.
И особо тяжкая ситуация, когда близкие люди способствуют этому затыку фразами типа "ну да, мне тоже тяжело, но я вот работаю каждый день. Почему ты считаешь, что ты такая особенная, и тебе можно тут целый день валяться?"
После этого и чувство вины, и недовольства и собой, и окружающими, достигают невиданных значений.
Собственно, чувствительность к словам близких меня в последнее время завела в такой тупик и нервозное состояние, что я решила подобрать психолога и отнести все эти ощущения туда, и там их разобрать, отделить мух от котлет и понять, кто тут неправ и как с этим работать.
Пока что полна оптимизма на этот счёт, завтра как раз к первому кандидату пойду на консультацию =)
Reply
хорошо, когда люди это честно признают, а не начинают меряться, кто больше ишачит и ночей не спит..
Reply
я спонтанная и легкая на подъем, если у меня есть ресурс.
а на малознакомых я еще произвожу впечатление веселого и энергичного человека:) тогда как более-менее близкий круг знает, что я могу просто заснуть посреди вечеринки - все, батарейки сели, никто не виноват, ничего нельзя сделать, веселье прекращать необязательно - просто ресурс кончился (и разбудить меня из этого состояния практически невозможно).
это немного более наглядно и достоверно, чем когда ты такой бука и вообще не придешь, потому что хочешь спать:)
Reply
Leave a comment