Вспоминайте жить в настоящем (8/2/2014)
Оригинал взят у ostropoler в Вспоминайте жить в настоящем (8/2/2014)
Удивительная и глубочайшая тайна разворачивается прямо сейчас перед нашими глазами.
Этот момент - прямо сейчас - не имеет никакой самостоятельной длительности, но содержит в себе всю совокупность причин, доставшихся ему в наследство из прошлого момента, и сотворяет причины возникновения момента будущего.
Его невозможно ухватить, он всегда сейчас - а значит, находится вне времени, вечно. В этом нет никакой эзотерики или наносной духовности. Это то, что реально каждый из нас может заметить и проверить прямо сейчас. И сейчас. И сейчас.
И хотя мы не можем, по определению, не быть прямо сейчас - когда же мы еще есть, если не сейчас? Не в прошлом же или в будущем, - сознаем мы это крайне редко, и крайне редко присутствуем полностью в том, что делаем и переживаем.
А тем временем, современные исследования показывают, что когда вы возвращаете внимание на настоящее (настоящее!), это способно наполнить вашу жизнь удивлением, благодарностью, чувством причастности к тайне жизни; способно наполнить вашу жизнь счастьем, которое не зависит ни от каких условий.
Как мы переживаем этот субъективный момент - сейчас? Для большинства из нас он наполнен определенной «плотностью», он длится около секунды, и несет в себе следы прошлого момента и предвосхищение будущего. Попробуйте определить для себя, как вы переживаете один момент: как этот момент - сейчас - выделяется из временнОй последовательности? Что значит для вас - быть прямо сейчас? Когда это - сейчас?
Удивительная реальность момента заключается в том, что он постоянно проходит. В нем попросту не за что ухватиться, чтобы «протащить» это с собой в следующий момент. Как только вы цепляетесь за прошлый момент или предвидите следующий - вы уже не здесь. Здесь можно только присутствовать. Полностью, или никак. Смена перспективы. Вы не объект, который движется сквозь время. Вы - сознавание и присутствие в том, как каждый новый момент - сейчас - проходит, становясь прошлым и сотворяя будущее.
Вспоминайте об этом хотя бы несколько раз в день. Направляйте внимание на то, что есть в этом моменте сейчас, сознавая проходящую природу реальности. Так мы учимся отпускать, учимся замолкать, учимся слышать, учимся открываться потоку жизни - такому наполненному и такому настоящему, в самом прямом и простом смысле этого слова.
Текст изначально опубликован в журнале «Жить интересно»
Originally published at на сайте Интегральная История. You can comment here or there.
Удивительная и глубочайшая тайна разворачивается прямо сейчас перед нашими глазами.
Этот момент - прямо сейчас - не имеет никакой самостоятельной длительности, но содержит в себе всю совокупность причин, доставшихся ему в наследство из прошлого момента, и сотворяет причины возникновения момента будущего.
Его невозможно ухватить, он всегда сейчас - а значит, находится вне времени, вечно. В этом нет никакой эзотерики или наносной духовности. Это то, что реально каждый из нас может заметить и проверить прямо сейчас. И сейчас. И сейчас.
И хотя мы не можем, по определению, не быть прямо сейчас - когда же мы еще есть, если не сейчас? Не в прошлом же или в будущем, - сознаем мы это крайне редко, и крайне редко присутствуем полностью в том, что делаем и переживаем.
А тем временем, современные исследования показывают, что когда вы возвращаете внимание на настоящее (настоящее!), это способно наполнить вашу жизнь удивлением, благодарностью, чувством причастности к тайне жизни; способно наполнить вашу жизнь счастьем, которое не зависит ни от каких условий.
Как мы переживаем этот субъективный момент - сейчас? Для большинства из нас он наполнен определенной «плотностью», он длится около секунды, и несет в себе следы прошлого момента и предвосхищение будущего. Попробуйте определить для себя, как вы переживаете один момент: как этот момент - сейчас - выделяется из временнОй последовательности? Что значит для вас - быть прямо сейчас? Когда это - сейчас?
Удивительная реальность момента заключается в том, что он постоянно проходит. В нем попросту не за что ухватиться, чтобы «протащить» это с собой в следующий момент. Как только вы цепляетесь за прошлый момент или предвидите следующий - вы уже не здесь. Здесь можно только присутствовать. Полностью, или никак. Смена перспективы. Вы не объект, который движется сквозь время. Вы - сознавание и присутствие в том, как каждый новый момент - сейчас - проходит, становясь прошлым и сотворяя будущее.
Вспоминайте об этом хотя бы несколько раз в день. Направляйте внимание на то, что есть в этом моменте сейчас, сознавая проходящую природу реальности. Так мы учимся отпускать, учимся замолкать, учимся слышать, учимся открываться потоку жизни - такому наполненному и такому настоящему, в самом прямом и простом смысле этого слова.
Текст изначально опубликован в журнале «Жить интересно»
Originally published at на сайте Интегральная История. You can comment here or there.