Отличная статья о женском фитнесе
Фитнес, особенно женский, хорош ровно до тех пор, пока не уродует пропорции, не подрывает здоровье и не заставляет жить только в зеркале и на фотографиях. И пока доставляет удовольствие от ощущения собственного тела и хорошего самочувствия.
http://www.zozhnik.ru/2015/03/31/%D1%8F%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%85-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8/
Я еще добавлю. Спорт на результат, на победу - это билет в один конец, после которого есть, конечно, жизнь, которая часто требует реабилитации и смирения с изменившимся телом и физическими возможностями. Мне довелось работать с бывшей легкоатлеткой. Ей на тот момент было 35 лет. Следы от изматывающей работы на лице, прибавляющие десяток лет, серьезно большой вес, боли в ногах. И медали в количестве. Она очень неглупая, волевая, обаятельная и позитивная женщина. Это, безусловно, пример победы духа над телом. Которые могли бы не соперничать, а гармонично сосуществовать.
http://www.zozhnik.ru/2015/03/31/%D1%8F%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%85-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8/
Я еще добавлю. Спорт на результат, на победу - это билет в один конец, после которого есть, конечно, жизнь, которая часто требует реабилитации и смирения с изменившимся телом и физическими возможностями. Мне довелось работать с бывшей легкоатлеткой. Ей на тот момент было 35 лет. Следы от изматывающей работы на лице, прибавляющие десяток лет, серьезно большой вес, боли в ногах. И медали в количестве. Она очень неглупая, волевая, обаятельная и позитивная женщина. Это, безусловно, пример победы духа над телом. Которые могли бы не соперничать, а гармонично сосуществовать.