Мышление или тело? Йога с Эрикой ( видео)

[rederika]

Многие люди не знакомы со своим телом, даже не думают об этом. Покупают одежду, украшения, гаджеты - чтобы носить, а сами собой быть не умеют. Мы привыкли жить в мыслях, а про собственный каркас забываем.

Вот посмотрите, скажем, на кошек. Почему она выглядит так органично?

Comments

[vishen_sosisken]

Бег очень хорош как динамическая медитация.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E_%D1%87%D1%91%D0%BC_%D1%8F_%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E,_%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E_%D0%BE_%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B5 - всем рекомендую.

[rederika]

вот с бегом я пока не познакомилась) но как-нибудь обязательно.

[squaw_che]

Мне очень помогают дыхательные упражнения из крийя-йоги. Во время регулярной практики никакие простудные заболевания не страшны да и блоки в теле снимаются, особенно после большой часовой крийи.

[brightist]

с таким крашеным диссонансом на голове учить гармонии? :))

[rederika]

а вот мои волосы совершенно не ваше дело.

[brightist]

вы имеете право на любой цвет волос, но ваша лекция о том как быть самой собой на фоне вашего же неприятия отдельных частей собственного тела, в данном случае волос, и неудачной попытки их исправить выглядит как минимум странно

[rederika]

Вам наверное виднее, какой мне цвет волос сейчас нужен и подходит. Или по-вашему говорить о теле могут только те, кто никак его не изменяет? Какое получилось изначальное - такое и должно быть?

Так тогда ничем заниматься не нужно, вы и так хороши от природы, лучше просто невозможно.

[old_hippi_buba]

а я на ютубе нашёл замечательные виджеты на несколько часов, типа морского прибоя, океанского вида, лесных видов, звуков тибетских труб разнообразных колокольчиков. Ссылок пока дать не могу по техническим причинами, но легко гуглится. Очень понравилось медитировать под это дело. И ещё понравились книги Йонге Мингьюр Ринпоче "Будда, мозг и нейрофизиология счастья" и "Радостная мудрость".

[logicandscience]

Эрика молодец!
Засмотрелся.