Как я отрастила длинные крепкие ногти
Долгое время длинные прочные ногти оставались моей несбыточной мечтой - едва мне удавалось отрастить свободный край на 3-4 мм., как ногтевая пластина начинала расслаиваться и крошиться. Кончики выглядели сухими, иногда доходило до того, что отслаивающиеся частички ногтя можно было снимать буквально как лепестки с цветка.
Однако, взяв курс на укрепление ногтей, я за два месяца сумела отрастить длинные крепкие ногти, состоянием которых я полностью довольна. В этом посте я бы хотела рассказать, как мне удалось этого добиться.
Многие вещи, о которых я буду писать ниже, достаточно очевидны, но мне все равно хотелось бы их проговорить, поскольку очень часто ими пренебрегают.
Ниже фото, отражающее нынешнее состояние моих ногтей (без покрытия). Фото увеличивается по клику:
Альбом: Ногти
Во-первых, я взяла за правило всю домашнюю работу, связанную с использованием бытовой химии, выполнять в резиновых перчатках. Это очень важно, поскольку вода в сочетании с агрессивным воздействием различных моющих веществ вымывают из ногтей влагу и жиры, иссушая их и делая хрупкими.
Во-вторых, я пропила курс поливитаминов. Свой выбор я остановила на витаминах Алфавит Эффект (для людей, активно занимающихся спортом) и Алфавит Диета, поскольку в тот момент ограничивала себя в питании и много времени уделяла фитнесу , но, я думаю, можно выбрать любые другие витамины, которым вы доверяете.
В-третьих, я взяла за правило хотя бы пару раз в неделю есть на завтрак творог средней жирности (5-7%) . Я не очень люблю творог, поэтому, говоря откровенно, правила этого придерживалась не слишком строго :-)
Наконец, что касается уходовых процедур и косметики для ногтей:
Почти полтора месяца я не пользовалась никакими лаковыми покрытиями и два-три раза в неделю делала ванночки для ногтей с морской солью.
Для подпиливания ногтей пользовалась стеклянной пилочкой, при этом процедуру проводила строго на сухие ногти движениями в одну сторону и завершала подпиливание несколькими движениями пилки сверху вниз по кончику ногтя. Я давно обратила внимание, что все мастера по маникюру делают именно так, и один из них объяснила мне, что таким образом края ногтя «запечатываются» и не расслаиваются впоследствии. Возможно, это пустое шаманство, но сейчас я предпочитаю делать именно так.
Для ухода за ногтями я остановила свой выбор на двух основных косметических средствах - масле для ногтей и кутикул и укрепляющем воске дня ногтей. Поначалу, использовала лечебное масло Умная Эмаль, но как-то не заметила никакого эффекта - кутикула становилась только суше, на ногти оно тоже никак не влияло. В итоге, вернулась к аромарегенирирующему маслу для кутикул и ногтей от Belweder (у меня уже был положительный опыт его использования) и дополнила его воском для ногтей и кутикул Panthenol Forte той же марки. В течение дня я несколько раз наносила масло и круговыми движениями втирала его в ногти и кутикулы, а утром и вечером уже нанесенное масло запечатывала воском. Это сочетание оказалось на редкость удачным - свободный край ногтя стал отрастать прочным и увлажненным, без каких-либо признаков расслаивания, кутикула приобрела эластичность, пропали заусенцы и воспаления.
Позже я дополнила этот дуэт еще одним средством - гелем для ногтей и кутикул 12% АНА (тоже Belweder) . Этот гель позволяет мне поддерживать прочность ногтей и к тому же он чудесно влияет на состояние ногтевых валиков. Уже отросшие кутикулы исчезли через три-пять дней его регулярного использования, а новые не появляются уже вторую неделю. Разумеется, это здорово упростило мне еженедельный ритуал маникюра :-). Текстура геля слегка маслянистая, но после впитывания он не оставляет ни жирности, ни липкости. Фактически, он полностью заменил мне ухаживающее масло (прямо не знаю, радует ли это меня :-) ) и гель для удаления кутикул.
В итоге, сейчас мои ногти имеют полностью устраивающую меня длину, они прочные, без каких-либо признаков хрупкости и расслаивания, кончики при этом совершенно белые, а кутикула - эластичная, без заусенцев и признаков воспалений и к тому же совершенно перестала нарастать.
Надеюсь, если у кого-то есть такие же проблемы с ногтями, какие были и у меня всего пару месяцев назад, то этот пост поможет Вам их преодолеть .
Однако, взяв курс на укрепление ногтей, я за два месяца сумела отрастить длинные крепкие ногти, состоянием которых я полностью довольна. В этом посте я бы хотела рассказать, как мне удалось этого добиться.
Многие вещи, о которых я буду писать ниже, достаточно очевидны, но мне все равно хотелось бы их проговорить, поскольку очень часто ими пренебрегают.
Ниже фото, отражающее нынешнее состояние моих ногтей (без покрытия). Фото увеличивается по клику:
Альбом: Ногти
Во-первых, я взяла за правило всю домашнюю работу, связанную с использованием бытовой химии, выполнять в резиновых перчатках. Это очень важно, поскольку вода в сочетании с агрессивным воздействием различных моющих веществ вымывают из ногтей влагу и жиры, иссушая их и делая хрупкими.
Во-вторых, я пропила курс поливитаминов. Свой выбор я остановила на витаминах Алфавит Эффект (для людей, активно занимающихся спортом) и Алфавит Диета, поскольку в тот момент ограничивала себя в питании и много времени уделяла фитнесу , но, я думаю, можно выбрать любые другие витамины, которым вы доверяете.
В-третьих, я взяла за правило хотя бы пару раз в неделю есть на завтрак творог средней жирности (5-7%) . Я не очень люблю творог, поэтому, говоря откровенно, правила этого придерживалась не слишком строго :-)
Наконец, что касается уходовых процедур и косметики для ногтей:
Почти полтора месяца я не пользовалась никакими лаковыми покрытиями и два-три раза в неделю делала ванночки для ногтей с морской солью.
Для подпиливания ногтей пользовалась стеклянной пилочкой, при этом процедуру проводила строго на сухие ногти движениями в одну сторону и завершала подпиливание несколькими движениями пилки сверху вниз по кончику ногтя. Я давно обратила внимание, что все мастера по маникюру делают именно так, и один из них объяснила мне, что таким образом края ногтя «запечатываются» и не расслаиваются впоследствии. Возможно, это пустое шаманство, но сейчас я предпочитаю делать именно так.
Для ухода за ногтями я остановила свой выбор на двух основных косметических средствах - масле для ногтей и кутикул и укрепляющем воске дня ногтей. Поначалу, использовала лечебное масло Умная Эмаль, но как-то не заметила никакого эффекта - кутикула становилась только суше, на ногти оно тоже никак не влияло. В итоге, вернулась к аромарегенирирующему маслу для кутикул и ногтей от Belweder (у меня уже был положительный опыт его использования) и дополнила его воском для ногтей и кутикул Panthenol Forte той же марки. В течение дня я несколько раз наносила масло и круговыми движениями втирала его в ногти и кутикулы, а утром и вечером уже нанесенное масло запечатывала воском. Это сочетание оказалось на редкость удачным - свободный край ногтя стал отрастать прочным и увлажненным, без каких-либо признаков расслаивания, кутикула приобрела эластичность, пропали заусенцы и воспаления.
Позже я дополнила этот дуэт еще одним средством - гелем для ногтей и кутикул 12% АНА (тоже Belweder) . Этот гель позволяет мне поддерживать прочность ногтей и к тому же он чудесно влияет на состояние ногтевых валиков. Уже отросшие кутикулы исчезли через три-пять дней его регулярного использования, а новые не появляются уже вторую неделю. Разумеется, это здорово упростило мне еженедельный ритуал маникюра :-). Текстура геля слегка маслянистая, но после впитывания он не оставляет ни жирности, ни липкости. Фактически, он полностью заменил мне ухаживающее масло (прямо не знаю, радует ли это меня :-) ) и гель для удаления кутикул.
В итоге, сейчас мои ногти имеют полностью устраивающую меня длину, они прочные, без каких-либо признаков хрупкости и расслаивания, кончики при этом совершенно белые, а кутикула - эластичная, без заусенцев и признаков воспалений и к тому же совершенно перестала нарастать.
Надеюсь, если у кого-то есть такие же проблемы с ногтями, какие были и у меня всего пару месяцев назад, то этот пост поможет Вам их преодолеть .