Крюсли по-домашнему

[frauhelena]

Есть одно блюдо, которое нравится нам всей семьей и которое можно есть в любое время суток. Оно может заменить собой любой прием пищи, при этом является очень диетичным, содержит в себе все полезные вещества, необходимые для поддержания здорового образа жизни. Содержит оптимальное колическтво ккал для того, чтобы утолить голод и снабдить энергией.

Comments

[elena_nazarova]

Интересно. Записываю)
Подскажите, у вас написано "по 100 грамм любых орехов, семян, сухофруктов" - а в общей массе сколько должно получиться?

[frauhelena]

На ваш вкус) у меня кол- во орехов и сухофруктов - примерно 40% от общей массы.

[lisitso]

Какой интересный рецепт, спасибо!
Всё-таки хочется уточнить про количество сухофруктов и орехов. Правильно я поняла, что на указанную пропорцию
нужно брать их около 400 граммов, раз вы взяли по 100 граммов миндаля, грецкого ореха, изюма и кураги?
Уже прямо руки зачесались попобовать приготовить такую вкусняшку))

[frauhelena]

да, все верно. но я думаю, что здесь возможны варианты. Так мне кажется, что можно приготовить тоже самое вообще без орехов и сухофруктов. А можно и менять количество в меньшую или в большую сторону. Рецепт очень удобный в этом отношении.

[elena_nazarova]

Сделала. Очень вкусно! Спасибо.

[frauhelena]

замечательно) на здоровье!