Фитнес и бессонница
Первый раз в жизни занималась вечером, как я вчера и писала. Хорошо выложилась, пришла еле живая.
Итог - не спала до трех утра. Бодрость, мозг совершенно не уходил в засыпание, мысли гоняла (пустые).
Реакция организма на вечернюю встряску или случайность? Я обычно в 12 ночи вырубаюсь и до утра.
...Кстати, утром мышцы особо и не болят. Хотя думала - не встану. Все же утренний элипсоид немного да держит тело в тонусе. Погоняла утром еще 40 минут на пульсе 140.
Сейчас у меня скульптура тела, а я аж идти боюсь - вдруг снова пол ночи в потолок пялиться?!....
Итог - не спала до трех утра. Бодрость, мозг совершенно не уходил в засыпание, мысли гоняла (пустые).
Реакция организма на вечернюю встряску или случайность? Я обычно в 12 ночи вырубаюсь и до утра.
...Кстати, утром мышцы особо и не болят. Хотя думала - не встану. Все же утренний элипсоид немного да держит тело в тонусе. Погоняла утром еще 40 минут на пульсе 140.
Сейчас у меня скульптура тела, а я аж идти боюсь - вдруг снова пол ночи в потолок пялиться?!....