МОИ ошибки похудения

[rebro_a_dama]

Расскажу вам, где я косячила. =) но сначала - о позитиве.

...После того, как я вчера влезла в джинсы моей старшей дочери, муж в шоке начал...

Comments

[pol_ylibki]

мои ошибки - диеты и всякие разрекламированные средства и чаи для похудения. также отказ от мучного и сладкого за целый год ничего не изменил. у каждого свой способ. я вам уже говорила (вы, правда, не поверили:)), что не ем после 18 и скинула за полгода 15 кг, однако, с тех пор последние 4 месяца вес стоит на 59-60 кг и дальше не падает. видимо, пришло время физической активности.

[rebro_a_dama]

никогда не пила таблетки

[pol_ylibki]

таблетки я тоже не пила. только чаи и что-то уже такое готовое, его с водой надо разбавлять. продается в аптеке, активно рекламируется по телеку. подружка пила и не посоветовала. в общем, в лучшем случае ноль эффекта.

[rebro_a_dama]

моя мама пила самые дорогие - посадила желчный и почки

[pol_ylibki]

на моей второй работе умерла родственница коллеги, 40 лет было, 2 детей маленьких остались. чай для похудения просто. после этого я отобрала чаи своей мамы и выбросила их. а самое странное - спустя несколько лет сама пила их. вот как такой дурой можно быть? правда, пила 1 неделю.

[rebro_a_dama]

ужас..............

[narta1977]

И я после 18. не ем ничего. Мне оооочень нравится. Правда скидываешь реально.

[pol_ylibki]

понимаю вас! мне не верят просто, а ведь надо попробовать для начала. у меня мама так за год скинула 15 кг, а я их за полгода. диеты и все остальное не признаю. спорт бы теперь добавить.

[rebro_a_dama]

а я ем - мне утром натощак заниматься - никак без этого

[pomidorisgogo]

Это зависит от типа вашего телосложения. Эктоморфам противопоказаны утренние тренировки натощак, потому что во время них они теряют мышечную массу в большем количестве, чем жировую. А восстанавливать её будет трудно и долго.
Эндоморфам и мезоморфам напротив, рекомендуются тренировки на пустой желудок, так как у них потери мышечной ткани незначительны по сравнению с жировой. Точнее говоря, эти утраты восполняются гораздо быстрее и легче, чем у эктоморфов.
Если же доходит аж до обморока, то тип телосложения уже без разницы, как вы понимаете...

[benena]

Аналогично.)

[shene5]

И у меня то же самое... Ем до 18.00 - стройнею, после 18.00 - кабанею..

[shene5]

Вы знаете, для меня тоже в течение 13 лет боя за стройность нашёлся лишь один беспроигрышный вариант похуделок - не есть после 18.00. Всё остальное проверено, опробовано.. маленькие порции после 18.00, лёгки ужин - никакого похудения не будет, только в плюс...

[pol_ylibki]

согласна с вами полностью.