Неделя жизни по-новому... а впереди еще 93 дня
Ну, девочки, не хотела писать раньше времени, чтобы посмотреть-понаблюдать за собой и только тогда рассказывать. Дело в том, что уже 7 дней я живу по Wellness-программе Step to Dream. Мне предложили бесплатно пройти 100-дневный курс и я долго колебалась, перевернулась весь интернет в поисках отзывов о компании Vision, советовалась с близкими...
Ну, как вы видите, я решилась. :) Во-первых, компания на рынке 17 лет, за эти годы их витаминно-минеральные комплексы были протестированы без меня, да и качество производства подтверждено международным стандартом GMP. Очень понравилось, что производство у них находится не где-нибудь в Китае, а на юге Франции и в экологически чистом регионе Ирландии, травяные чаи также на территории природного заповедника в Литве. А сейчас эти препараты собрали в один большой оздоровительный курс, который включает в себя в том числе и здоровое питание, и физическую активность.
Во-вторых... Я никак не могу за себя взяться. Раньше у меня было больше силы воли, сейчас срыв на срыве и ленью погоняет. А тут я подписала договор, что да - вы мне бесплатно предоставляете программу, а я честно раз в неделю буду писать свое впечатление. Ключевое слово тут - "ЧЕСТНО". И работать есть над чем: кто зарекался худеть? )) Ну и в целом уже не девочка, 37 лет на носу, пора и здоровьем заняться для профилактики.
Для Vision в моем лице есть плюсы и минусы. Плюс в том, что я не вела до этого действительно здоровый образ жизни, питалась не особо правильно и физическая активность о-очень умеренно, поэтому эффект будет в любом случае. Минус - я настроена скептически )))
ВНИМАНИЕ!!! Я ничего не продаю! Не пишите мне по этому поводу ))) Я только пройду курс и напишу про ощущения и резултаты. Более того, этой программы вообще нет в продаже - ее первую партию смели сразу, вторая выйдет только в феврале. В ЖЖ есть такое сообщество s2d_group они рассказывают об этой программе и в целом о здоровом образе жизни, поэтому, если вас заинтересует, смело пишите туда.
Сначала покажу вам, что входит в программу, потом расскажу о впечатлениях этой недели.
В программе есть четыре фазы, на фото представлены биологически активные добавки только одной, ПЕРВОЙ, фазы. Еще стоят такие же три коробки с разными пакетиками и капсулами для трех других фаз.
Первая часть называется "МОЛОДОСТЬ" и препараты направлены на восстановление клеток, очищение и омолаживание организма. Через неделю я сделаю отдельный пост, в котором подробно расскажу, что входит в каждую их баночек.
Дальше будут этапы "КРАСОТА", "ПРИРОДА", "ЛЮБОВЬ".
Это коробка с приятными вещами. :)
Емкость для воды на 400 мл с антисептическим покрытием.
Клевый сантиметр с исчислением нормы веса.
Емкость для капсул (вместе с завтраком, обедом и ужином надо принимать БАДы, их много, каждый раз разные и, чтобы не путаться, раз в два дня раскладываешь их по контейнерам и просто по очереди раскручиваешь и пьешь.
Это очень важная часть программы - ДНЕВНИК.
Там все сто дней, я вам в другой раз покажу, что представляет собой страница, но кратко: отмечаешь там время завтрака-обеда-ужина, ОБЯЗАТЕЛЬНО 5 разовое питание, это еще предобеденная закуска и полдник.
Так же там фиксируешь количество выпитой воды и капсул, нанесения специального геля на лицо и заваривание чая по программе.
Это шагомер и пульсометр - два в одном.
Классная штука ))) Очень интересно смотреть, сколько шагов ты сделала за день, и контролировать пульс во время занятий аэробикой.
Гель для лица, очень активный.
Про него я тоже хочу рассказать отдельно. За неделю увидела результат, да - кожа стала лучше. Там девять составляющих натуральных активных веществ. Молниеносно впитывается и виден ярко выраженный эффект лифтинга (по крайней мере, на моей коже это заметно). Гель ВООБЩЕ не оставляет ощущения жирной кожи, впитывается до капли.
И, что немаловажно, не содержит парабенов. (Парабены, как я читала, это такой класс консервантов, которые сплошь и рядом используются в большинстве косметических продуктов, в том числе и почти у всех известных брендов. Но проблема в том, что парабены - крайне токсичные веществе. А не использовать парабены - дорого для производителя. Этот гель вообще не содержит парабенов).
А это - философия программы. Книга, коротая рассказывает, как я проживу эти 100 дней.
Она включает в себя описание 4 шагов, рассказывает о том, как надо питаться в течении этого времени, про двигательную активность, про внимание к себе любимой, мотивацию и позитивное мышление (что мне очень близко). Больше 100 красочных страниц советов и рекомендаций.
Если писать подробно - это будет длинный и нудный пост, поэтому через неделю продолжение следует.
А я пока расскажу про свои ощущения этой недели.
Главное, я изменила питание - кардинально. Все ем только запеченное или на пару, и.... БЕЗ СОЛИ. Вообще.
Вот с этого места - подробнее. Хотя программа рекомендует свести соль до минимума, я думала, что это - невозможно. Но ради интереса решила попробовать сделать без соли рыбу на гриле. С ужасом попробовала кусочек.... так, не поняла - а зачем ее вообще надо солить?! Вообще нормально, вкусно!!!
То же самое с овощами - делала на пару мороженый горошек, спаржевую фасоль, брокколи. Очень вкусно, просто удивительно!
Еще момент в питании - так как программа предусматривает пяти разовое питание, у меня через 3-4 дня сложилось впечатление, что я переедаю. Но я должна фиксировать в ДНЕВНИКЕ все, что я ем, и оглянувшись я удивилась - я стала есть МЕНЬШЕ! Но сытость практически постоянная. Что значит- перекусы. И на ночь есть не хочется.
Вода. Я не люблю пить. Кофе-пиво не в счет ))) А тут теперь выпиваю 2 литра чистой воды (из своей фирменной антисептической бутылочки))) и чувствую жажду (раньше я не хотела именно ПИТЬ).
Про кожу я уже писала выше - да, гель отличный. Лицо подтянулось, поры сузились. Первые дни после нанесения кожа краснела - я думаю, из-за насыщенного состава.
С физической активность хуже, много работы, на улице температура прыгает от нуля до минус 15, утром темно и ужасно хочется спать... Обещаю исправиться! Вот первая неделя акклиматизации прошла, пора увеличивать обороты!
Итак: ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ! :) Надеюсь к концу сотого дня увидеть в зеркале нового человека, более стройного, моложавого и энергичного!
Ну, как вы видите, я решилась. :) Во-первых, компания на рынке 17 лет, за эти годы их витаминно-минеральные комплексы были протестированы без меня, да и качество производства подтверждено международным стандартом GMP. Очень понравилось, что производство у них находится не где-нибудь в Китае, а на юге Франции и в экологически чистом регионе Ирландии, травяные чаи также на территории природного заповедника в Литве. А сейчас эти препараты собрали в один большой оздоровительный курс, который включает в себя в том числе и здоровое питание, и физическую активность.
Во-вторых... Я никак не могу за себя взяться. Раньше у меня было больше силы воли, сейчас срыв на срыве и ленью погоняет. А тут я подписала договор, что да - вы мне бесплатно предоставляете программу, а я честно раз в неделю буду писать свое впечатление. Ключевое слово тут - "ЧЕСТНО". И работать есть над чем: кто зарекался худеть? )) Ну и в целом уже не девочка, 37 лет на носу, пора и здоровьем заняться для профилактики.
Для Vision в моем лице есть плюсы и минусы. Плюс в том, что я не вела до этого действительно здоровый образ жизни, питалась не особо правильно и физическая активность о-очень умеренно, поэтому эффект будет в любом случае. Минус - я настроена скептически )))
ВНИМАНИЕ!!! Я ничего не продаю! Не пишите мне по этому поводу ))) Я только пройду курс и напишу про ощущения и резултаты. Более того, этой программы вообще нет в продаже - ее первую партию смели сразу, вторая выйдет только в феврале. В ЖЖ есть такое сообщество s2d_group они рассказывают об этой программе и в целом о здоровом образе жизни, поэтому, если вас заинтересует, смело пишите туда.
Сначала покажу вам, что входит в программу, потом расскажу о впечатлениях этой недели.
В программе есть четыре фазы, на фото представлены биологически активные добавки только одной, ПЕРВОЙ, фазы. Еще стоят такие же три коробки с разными пакетиками и капсулами для трех других фаз.
Первая часть называется "МОЛОДОСТЬ" и препараты направлены на восстановление клеток, очищение и омолаживание организма. Через неделю я сделаю отдельный пост, в котором подробно расскажу, что входит в каждую их баночек.
Дальше будут этапы "КРАСОТА", "ПРИРОДА", "ЛЮБОВЬ".
Это коробка с приятными вещами. :)
Емкость для воды на 400 мл с антисептическим покрытием.
Клевый сантиметр с исчислением нормы веса.
Емкость для капсул (вместе с завтраком, обедом и ужином надо принимать БАДы, их много, каждый раз разные и, чтобы не путаться, раз в два дня раскладываешь их по контейнерам и просто по очереди раскручиваешь и пьешь.
Это очень важная часть программы - ДНЕВНИК.
Там все сто дней, я вам в другой раз покажу, что представляет собой страница, но кратко: отмечаешь там время завтрака-обеда-ужина, ОБЯЗАТЕЛЬНО 5 разовое питание, это еще предобеденная закуска и полдник.
Так же там фиксируешь количество выпитой воды и капсул, нанесения специального геля на лицо и заваривание чая по программе.
Это шагомер и пульсометр - два в одном.
Классная штука ))) Очень интересно смотреть, сколько шагов ты сделала за день, и контролировать пульс во время занятий аэробикой.
Гель для лица, очень активный.
Про него я тоже хочу рассказать отдельно. За неделю увидела результат, да - кожа стала лучше. Там девять составляющих натуральных активных веществ. Молниеносно впитывается и виден ярко выраженный эффект лифтинга (по крайней мере, на моей коже это заметно). Гель ВООБЩЕ не оставляет ощущения жирной кожи, впитывается до капли.
И, что немаловажно, не содержит парабенов. (Парабены, как я читала, это такой класс консервантов, которые сплошь и рядом используются в большинстве косметических продуктов, в том числе и почти у всех известных брендов. Но проблема в том, что парабены - крайне токсичные веществе. А не использовать парабены - дорого для производителя. Этот гель вообще не содержит парабенов).
А это - философия программы. Книга, коротая рассказывает, как я проживу эти 100 дней.
Она включает в себя описание 4 шагов, рассказывает о том, как надо питаться в течении этого времени, про двигательную активность, про внимание к себе любимой, мотивацию и позитивное мышление (что мне очень близко). Больше 100 красочных страниц советов и рекомендаций.
Если писать подробно - это будет длинный и нудный пост, поэтому через неделю продолжение следует.
А я пока расскажу про свои ощущения этой недели.
Главное, я изменила питание - кардинально. Все ем только запеченное или на пару, и.... БЕЗ СОЛИ. Вообще.
Вот с этого места - подробнее. Хотя программа рекомендует свести соль до минимума, я думала, что это - невозможно. Но ради интереса решила попробовать сделать без соли рыбу на гриле. С ужасом попробовала кусочек.... так, не поняла - а зачем ее вообще надо солить?! Вообще нормально, вкусно!!!
То же самое с овощами - делала на пару мороженый горошек, спаржевую фасоль, брокколи. Очень вкусно, просто удивительно!
Еще момент в питании - так как программа предусматривает пяти разовое питание, у меня через 3-4 дня сложилось впечатление, что я переедаю. Но я должна фиксировать в ДНЕВНИКЕ все, что я ем, и оглянувшись я удивилась - я стала есть МЕНЬШЕ! Но сытость практически постоянная. Что значит- перекусы. И на ночь есть не хочется.
Вода. Я не люблю пить. Кофе-пиво не в счет ))) А тут теперь выпиваю 2 литра чистой воды (из своей фирменной антисептической бутылочки))) и чувствую жажду (раньше я не хотела именно ПИТЬ).
Про кожу я уже писала выше - да, гель отличный. Лицо подтянулось, поры сузились. Первые дни после нанесения кожа краснела - я думаю, из-за насыщенного состава.
С физической активность хуже, много работы, на улице температура прыгает от нуля до минус 15, утром темно и ужасно хочется спать... Обещаю исправиться! Вот первая неделя акклиматизации прошла, пора увеличивать обороты!
Итак: ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ! :) Надеюсь к концу сотого дня увидеть в зеркале нового человека, более стройного, моложавого и энергичного!