Не спится?

[realjouir]

"Терапевтическая доза экстракта валерианы должна составлять от 300 мг до 1 г на 1 прием. Дозы ниже 100 мг оказывают эффект плацебо".
http://www.umj.com.ua/article/2757/klinicheskaya-farmakologiya-preparatov-valeriany-i-evropejskie-tradicii-ix-primeneniya-krushenie-postsovetskix-stereotipov-obzor-inostrannyx-nauchnyx-istochnikov

У нас в аптеках пузырьки с таблетками по 20 мг. В инструкции рекомендуют 1-2 штуки 3 раза в сутки.