Практика: Работа с женской сексуальной энергией
Лучшее эту практику делать с утра! Это и зарядка, и спокойствие и притягательность в одном флаконе. Все зависит от четкости мотивации и умения направлять энергию в нужное русло, уметь делиться ей. Ведь очень много женщин, которые и 1% не имеют этой энергии.
Садимся, лучше на стул, ровно держа спинку, ногами заземляемся. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох - выход. Представляем, что мы сидим по пояс в огромном бесконечном озере Божественной энергии. Представляем, как она окутывает нас по пояс, какая она нежная, теплая (короче, все хорошее, на что способен разум).
Снова делаем вдох-выдох (лучше дышать ртом), руки лежат на ногах, ладошками вниз. Начинаем 36 раз просто, в одном темпе, сжимать мышцы матки, вагины (кто на что способен) - лучше все вместе. Сжимая, представляем, как дышим маткой, втягиваем эту вкуснейшую, Божественную энергию. Закончили, сделали вдох-выдох и следующие 36 раз делаем так: сжали мышцы и дожали, нежно сжали и до конца дожали и так 36 раз.
Снова вдох-выдох, теперь сжали крепко мышцы и не отпускаем и 36 раз дожимаем, дожимаем и еще дожимаем до конца, и так на счет 36. Тело, если практика сделано достойно, будет колотить или подколачивать, причем не понятно где следующий раз тряхнет.
Снова вдох-выдох. Теперь на вдохе представляем как через матку засасываем Божественную энергию и поднимаем ее в сердечную чакру, как только набрали нужное количество энергии (все это на одном вдохе) сразу же сильно сжимаем матку, как будто бы закрываем сосуд снизу, чтобы не расплескать, не утерять ни граммулечки этой энергии и на выдохе, представляем, что вся эта энергия идет на нас (можно, внутри проговаривать - Божественная энергия идет на меня) и таких вдохов 6 раз и выдохов 6 раз и всё только на себя, как фонтан обливает все тело, до кончиков пальцев на ногах.
Снова делаем вдох-выдох и так же набираем энергию, закрываем сосуд и представляем, что выдыхаем эту Божественную энергию во Вселенную (можно представить кого-то из людей, кому очень плохо или кто нуждается в помощи и направлять эту энергию на него/нее/их). Так 6 вдохов и 6 выдохов.
Снова делаем вдох, а на выдохе проговариваем "на выдохе внутренним намерением заканчиваю данную практику и открываю глаза".
На этом практика закончена, можно немного посидеть или прилечь, чтобы энергия равномерно распределилась по всем телам нашей сущности.
Садимся, лучше на стул, ровно держа спинку, ногами заземляемся. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох - выход. Представляем, что мы сидим по пояс в огромном бесконечном озере Божественной энергии. Представляем, как она окутывает нас по пояс, какая она нежная, теплая (короче, все хорошее, на что способен разум).
Снова делаем вдох-выдох (лучше дышать ртом), руки лежат на ногах, ладошками вниз. Начинаем 36 раз просто, в одном темпе, сжимать мышцы матки, вагины (кто на что способен) - лучше все вместе. Сжимая, представляем, как дышим маткой, втягиваем эту вкуснейшую, Божественную энергию. Закончили, сделали вдох-выдох и следующие 36 раз делаем так: сжали мышцы и дожали, нежно сжали и до конца дожали и так 36 раз.
Снова вдох-выдох, теперь сжали крепко мышцы и не отпускаем и 36 раз дожимаем, дожимаем и еще дожимаем до конца, и так на счет 36. Тело, если практика сделано достойно, будет колотить или подколачивать, причем не понятно где следующий раз тряхнет.
Снова вдох-выдох. Теперь на вдохе представляем как через матку засасываем Божественную энергию и поднимаем ее в сердечную чакру, как только набрали нужное количество энергии (все это на одном вдохе) сразу же сильно сжимаем матку, как будто бы закрываем сосуд снизу, чтобы не расплескать, не утерять ни граммулечки этой энергии и на выдохе, представляем, что вся эта энергия идет на нас (можно, внутри проговаривать - Божественная энергия идет на меня) и таких вдохов 6 раз и выдохов 6 раз и всё только на себя, как фонтан обливает все тело, до кончиков пальцев на ногах.
Снова делаем вдох-выдох и так же набираем энергию, закрываем сосуд и представляем, что выдыхаем эту Божественную энергию во Вселенную (можно представить кого-то из людей, кому очень плохо или кто нуждается в помощи и направлять эту энергию на него/нее/их). Так 6 вдохов и 6 выдохов.
Снова делаем вдох, а на выдохе проговариваем "на выдохе внутренним намерением заканчиваю данную практику и открываю глаза".
На этом практика закончена, можно немного посидеть или прилечь, чтобы энергия равномерно распределилась по всем телам нашей сущности.