Физические упражнения нужны.
Внутренняя жизнь не должна быть скованна непроработанным, негибким телом. Всякий человек в большей или меньшей степени страдал от сопративления, которое оказывало ему тело. Телесные упражнения нужны, но они должны быть постоенны на ином принцыпе, чем те, которые обычно применяют в гимнастике, аэробике, танцах, акробатике и т.п. Чрезмерное злоупотребление ими вредит телу, делая его грубым не восприимчевым к тонкастям внутренних переживаний. Тело должно развиваться под влиянием душевных импульсов. Вибрации мысли, чувства и воли, пронизывая тело делают его подвижным, чутким и гибким.
"...Мысль есть энергия, излучающаяся наружу. Она имеет свойства физические и психические и ее можно назвать психофизической энергией. Эта энергия родившееся в мозгу, распространяется до конечностей тела."
Святитель Лука(академик медицины Войно-Ясенецкий "Дух,Душа и Тело")