My precious...
Погода - просто ЧУДО. Так прекрасно всё-таки каждый день оживать весною. Как мне приятно жить.
Недавно я углубилась в ощущения дыхания: вдоха и выдоха - и я ТАК погрузилась в это ощущение, мне так хорошо было дышать! Как-то вот - НАПОЛНЯЕШЬСЯ и ОСВОБОЖДАЕШЬСЯ. И всё это укладывается в секунды!!! Люди готовы положить жизнь на то чтобы наконец - ОСВОБОДИТЬСЯ или чтобы НАПОЛНИТЬСЯ: бьются всю жизнь за свободу, всё от чего-то освобождаются, борются с ветрянными мельницами или страдают от пустоты, бегают за призраками, пытаются наполнить себя - читают, едят, что-то ищут и всё стараются впихнуть в себя, лишь бы заполнить пустоту.
А ТУТ: всё ТАК просто и предельно полноценно: Вдох - ты наполняешься жизнью, в тебя вливается ВОЗДУХ, ВСЕЛЕННАЯ - наполняет тебя, рот-нос-горло-лёгкие-ниже-дальше-в глубь-каждую клетку и каждый атом моего организма - ПОЛОН, заполнен до края. СЧАСТЛИВ наполненностью.
Затем естественным образом стремишься к освобождению: Выдох - ты отпускаешь из себя, то, чем только что был наполнен, выдыхаешь до капли каждую частицу воздуха, высвобождаешь те закоулки себя, которые только-что трещали по швам от наполненности. Ты свободен! И так приятно быть свободным от всего - ничего не жаль, просто СВОБОДА и всё.
И снова - наполнение. И снова - свобода.
Уже одно это - настолько шикарно, что можно забить на все проблемы ))).
Я часто погружаюсь в структуры таких вот ощущений, и каких-то явлений, проникаю в самую глубину, сливаюсь с этим и как бы пульсирую вместе...стараюсь поймать ритм и с ним срастись (на время)...
Самое любимое моё - смешиваться с музыкой, это и легко и так тонко-приятно.
Ещё можно проникать в ощущение боли - вот когда у меня болела голова - я так делала, и уже не чувствуешь боли а как-то пульсируешь вместе с ней и там уже совсем другие ощущения, совершенно не обременяющие и не давящие, скорее - интересные. Хотя и не такие приятные как скажем от музыки или от дыхания. Но другие - и тем хороши.
Так можно погружаться в воду, вместе с ней плыть, литься, стекать, бежать - и тоже есть свой ритм у этого. У всего есть свой ритм.
Или например - в запах - погружаешься и уже не то чтобы обоняешь его или вдыхаешь, а как-то вместе с ним обволакиваешь, как бы ощущаешь СЕБЯ - этим ароматом и вместе с ним кружишься (у меня было именно так - будто по спирали кружишь-кружишь-уходишь вверх) и будто живёшь в этом ритме.. и даже нет, не то ...не живёшь, а скорее - ЕСТЬ. Ты - ЕСТЬ - этот аромат (например). И ты проникаешь в структуры воздуха вместе с ним, в текстуры ткани или позволяешь коже впитать себя, смешиваешься с другим ароматом, видоизменяешься, кружась и наслаждаясь изменениями.
Нам даны ТАКИЕ БОГАТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ. Ведь так приятно всё это ощущать, причём ощущать осмысленно, вникать в глубины, в широты, в тонкости материй ВСЕГО.
Я очень благодарна за это. И я наслаждаюсь.
Попробуй...
Недавно я углубилась в ощущения дыхания: вдоха и выдоха - и я ТАК погрузилась в это ощущение, мне так хорошо было дышать! Как-то вот - НАПОЛНЯЕШЬСЯ и ОСВОБОЖДАЕШЬСЯ. И всё это укладывается в секунды!!! Люди готовы положить жизнь на то чтобы наконец - ОСВОБОДИТЬСЯ или чтобы НАПОЛНИТЬСЯ: бьются всю жизнь за свободу, всё от чего-то освобождаются, борются с ветрянными мельницами или страдают от пустоты, бегают за призраками, пытаются наполнить себя - читают, едят, что-то ищут и всё стараются впихнуть в себя, лишь бы заполнить пустоту.
А ТУТ: всё ТАК просто и предельно полноценно: Вдох - ты наполняешься жизнью, в тебя вливается ВОЗДУХ, ВСЕЛЕННАЯ - наполняет тебя, рот-нос-горло-лёгкие-ниже-дальше-в глубь-каждую клетку и каждый атом моего организма - ПОЛОН, заполнен до края. СЧАСТЛИВ наполненностью.
Затем естественным образом стремишься к освобождению: Выдох - ты отпускаешь из себя, то, чем только что был наполнен, выдыхаешь до капли каждую частицу воздуха, высвобождаешь те закоулки себя, которые только-что трещали по швам от наполненности. Ты свободен! И так приятно быть свободным от всего - ничего не жаль, просто СВОБОДА и всё.
И снова - наполнение. И снова - свобода.
Уже одно это - настолько шикарно, что можно забить на все проблемы ))).
Я часто погружаюсь в структуры таких вот ощущений, и каких-то явлений, проникаю в самую глубину, сливаюсь с этим и как бы пульсирую вместе...стараюсь поймать ритм и с ним срастись (на время)...
Самое любимое моё - смешиваться с музыкой, это и легко и так тонко-приятно.
Ещё можно проникать в ощущение боли - вот когда у меня болела голова - я так делала, и уже не чувствуешь боли а как-то пульсируешь вместе с ней и там уже совсем другие ощущения, совершенно не обременяющие и не давящие, скорее - интересные. Хотя и не такие приятные как скажем от музыки или от дыхания. Но другие - и тем хороши.
Так можно погружаться в воду, вместе с ней плыть, литься, стекать, бежать - и тоже есть свой ритм у этого. У всего есть свой ритм.
Или например - в запах - погружаешься и уже не то чтобы обоняешь его или вдыхаешь, а как-то вместе с ним обволакиваешь, как бы ощущаешь СЕБЯ - этим ароматом и вместе с ним кружишься (у меня было именно так - будто по спирали кружишь-кружишь-уходишь вверх) и будто живёшь в этом ритме.. и даже нет, не то ...не живёшь, а скорее - ЕСТЬ. Ты - ЕСТЬ - этот аромат (например). И ты проникаешь в структуры воздуха вместе с ним, в текстуры ткани или позволяешь коже впитать себя, смешиваешься с другим ароматом, видоизменяешься, кружась и наслаждаясь изменениями.
Нам даны ТАКИЕ БОГАТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ. Ведь так приятно всё это ощущать, причём ощущать осмысленно, вникать в глубины, в широты, в тонкости материй ВСЕГО.
Я очень благодарна за это. И я наслаждаюсь.
Попробуй...