Жизнь без страха
Все люди хотят жить без страха. Или почти все.
Но не у всех получается.
Увы, для некоторых людей страх или тревога становятся постоянными, почти неразлучными спутниками.
Что тогда делать? Избавиться от страха помогает метод биологической обратной связи: прислушиваясь к своему организму, научиться нейтрализовать негативные эмоции, используя в качестве эмоционального "зеркала" показания приборов - например, датчиков пульса. (В видеоролике обратите внимание на миниатюрный пульсометр, закрепленный на пальце пациентки.)
Но не у всех получается.
Увы, для некоторых людей страх или тревога становятся постоянными, почти неразлучными спутниками.
Что тогда делать? Избавиться от страха помогает метод биологической обратной связи: прислушиваясь к своему организму, научиться нейтрализовать негативные эмоции, используя в качестве эмоционального "зеркала" показания приборов - например, датчиков пульса. (В видеоролике обратите внимание на миниатюрный пульсометр, закрепленный на пальце пациентки.)
Click to view