психотерапия как искусство стать счастливым
|профессиональные размышления, предназначенные для коллег и всех интересцющихся|
Что же такое психотерапия? Буквально как известно, это означает «лечение души», или можно сказать, исцеление жизни. На практике же - исправление жизненного сценария человека, повышение качества его психической жизни и успешности его социального функционирования. Проще говоря, помощь человеку в поиске путей для того, чтобы сделать жизнь лучше. Смысл любой психотерапии сводится к поиску ответа на один простой, но самый главный для каждого вопрос - как стать счастливым? Значительная часть людей ответа на этот вопрос не знает и ищет его всю жизнь. Причем делает это по принципу не только «не знаю, где искать», но еще и «не знаю, как искать».
Повторюсь, что вопрос о позитивном, счастливом устройстве жизни - основополагающий. Остальные психологические проблемы, с которыми сталкиваются люди, вторичны, ибо вытекают из неопределенности или неадекватности решения данного вопроса. А ответ на него действительно существует - конечно, индивидуальный для каждого. Готовые, типовые рекомендации малоэффективны. Можно лишь помочь человеку найти определенные ориентиры, по которым он будет выстраивать свой жизненный путь. В конечном счете, каждый пациент приходит к своим «судьбоносным» выводам сам. При этом важно понимать, что разнообразные частные проблемы, которые служат поводами для обращения людей за помощью к психотерапевту, в конечном счете, сводятся к одному глобальному вопросу - как стать счастливым? Психотерапия - это всегда эксперимент, в котором человек участвует, чтобы понять себя, понять, чего он на самом деле хочет от жизни. И когда возникают ответы на эти вопросы, тогда отпадают ограничения и иллюзии, становятся ненужными сковывающие инициативу психологические защиты. Вот тогда-то человек и получает возможность изменить жизнь к лучшему. Приходит время отодвинуть на второй план сиюминутные, бытовые повседневные проблемы и сосредоточиться на главном - на стратегическом устройстве своей жизни, ее психологической оптимизации.
Что же такое психотерапия? Буквально как известно, это означает «лечение души», или можно сказать, исцеление жизни. На практике же - исправление жизненного сценария человека, повышение качества его психической жизни и успешности его социального функционирования. Проще говоря, помощь человеку в поиске путей для того, чтобы сделать жизнь лучше. Смысл любой психотерапии сводится к поиску ответа на один простой, но самый главный для каждого вопрос - как стать счастливым? Значительная часть людей ответа на этот вопрос не знает и ищет его всю жизнь. Причем делает это по принципу не только «не знаю, где искать», но еще и «не знаю, как искать».
Повторюсь, что вопрос о позитивном, счастливом устройстве жизни - основополагающий. Остальные психологические проблемы, с которыми сталкиваются люди, вторичны, ибо вытекают из неопределенности или неадекватности решения данного вопроса. А ответ на него действительно существует - конечно, индивидуальный для каждого. Готовые, типовые рекомендации малоэффективны. Можно лишь помочь человеку найти определенные ориентиры, по которым он будет выстраивать свой жизненный путь. В конечном счете, каждый пациент приходит к своим «судьбоносным» выводам сам. При этом важно понимать, что разнообразные частные проблемы, которые служат поводами для обращения людей за помощью к психотерапевту, в конечном счете, сводятся к одному глобальному вопросу - как стать счастливым? Психотерапия - это всегда эксперимент, в котором человек участвует, чтобы понять себя, понять, чего он на самом деле хочет от жизни. И когда возникают ответы на эти вопросы, тогда отпадают ограничения и иллюзии, становятся ненужными сковывающие инициативу психологические защиты. Вот тогда-то человек и получает возможность изменить жизнь к лучшему. Приходит время отодвинуть на второй план сиюминутные, бытовые повседневные проблемы и сосредоточиться на главном - на стратегическом устройстве своей жизни, ее психологической оптимизации.