Вещи, дающие энергию и их отнимающие. Субъективный список
Дают энергию:
1. Сон. Часов 9-10. В любое время. В тишине, темноте и спокойствии. С минимумом сновидений. Еще можно пару часов в дневное время.
2. Поедание фруктов и натурального шоколада. Да, это таки не полезно. Но что поделать.
3. Умеренное количество работы, с которым можно справиться часа за 4.
4. Пробежка не более 5 км тогда, когда того требует организм, без музыки, в нежаркую погоду (можно, чтобы и дождь шел).
5. Красивые и информативные книги. Обязательно бумажные. Электронные мое подсознание отказывается считать книгами.
6. Структурирование информации. Составление перечней, каталогов, рисование родословных, выписывание кулинарных рецептов - что угодно.
7. Новые и неожиданные находки по "своей" теме. Вообще, какие-то новые и необычные идеи по любой теме - не обязательно по истории.
8. Перевод интересных текстов, публицистических или художественных, когда надо не просто автоматически вбивать иноязычный вариант, но и обдумать, как оно звучит. Перевод стихов в рифму.
9. Различные выставки, музеи искусств, галереи.
10. Прогулки по незнакомым местностям.
11. Путешествия в своем ритме. Лучше всего по Прибалтике - почему-то там реально скрывается какой-то эгрегор силы.
12. Менять что-то в своей внешности, особенно красить волосы. Всякие новые шмотки покупать. У меня тут лежит краска, которая обещает меня осветлить на 3 тона! Я и так не жгучая брюнетка, так что получится скандинавская медхен.
13. Энергичная музыка, вызывающая желание сделать на нее клип.
14. Баня, сауна, всякие прочие банно-прачечные процедуры.
15. Медитация.
16. Выполнение рутинной деятельности, которая не требует особого включения мозга, но вместе с тем, с элементами творчества. Например, вышивание,шитье чего-либо вручную (хоть штопанье чулок), раскрашивание, переписывание от руки, всяческий леттеринг, срисовывание.
17. Сильные эмоции, будь то злоба, радость, восторг. Да-да, даже от злобы я наполняюсь энергией и вдохновением (потому и люблю читать всякую дрянь).
18. Готовить по четкому рецепту, из уже подобранных и имеющихся в наличии ингредиентов.
19. Организованная деятельность вместе с другими людьми, будь то уборка помещения, игра, занятие спортом
20. Много-много кофеина.
Отнимают силы:
1. Уборка помещения в одно рыло. Долгая готовка.
2. Перевод документов с последующей версткой, вставкой цифр, повторами. "Кошки" эту задачу отчасти решают, но не все, увы, в них вгонишь...
3. Не выполняющие своих обещаний люди.
4. Жизнь в "режиме ожидания". Ждать людей. Ждать событий.
5. Раз в месяц в течение 5 дней у меня сил нет вообще по физиологическим причинам, и с этим я ничего не могу поделать.
6. Бегать более 5 км не по парку, а по улицам, уворачиваясь от машин, велосипедов и прохожих.
7. Дискомфортные вещи - обильная краска на лице, красивая, но не практичная обувь, всякие "утяжки" и прочие вещи "для красоты".
8. Алкоголь и переедание. Много мясной пищи.
9. Small talk, "общение" в шумных компаниях, вечеринки европейского/американского формата с большим кол-вом народа и разбиением на группки. Отвечать на вопрос What are you doing for living? и Where are you from? и прочие дежурные вопросы.
10. Писательство. Да, вещь трудозатратная. Энергии выпивает море. Но, в отличие от многих позиций во второй части, мне она нравится. К сожалению, с работой и другой full-time activity не совместимо. Вернее, тогда что-то непременно пострадает.
11. Споры. В них истина не рождается, а только умирает. Да и вообще интенсивное и постоянное общение с кем-то.
12. Извините, все гости, но долгое (свыше двух недель) присутствие у себя дома посторонних "вписавшихся" людей.
1. Сон. Часов 9-10. В любое время. В тишине, темноте и спокойствии. С минимумом сновидений. Еще можно пару часов в дневное время.
2. Поедание фруктов и натурального шоколада. Да, это таки не полезно. Но что поделать.
3. Умеренное количество работы, с которым можно справиться часа за 4.
4. Пробежка не более 5 км тогда, когда того требует организм, без музыки, в нежаркую погоду (можно, чтобы и дождь шел).
5. Красивые и информативные книги. Обязательно бумажные. Электронные мое подсознание отказывается считать книгами.
6. Структурирование информации. Составление перечней, каталогов, рисование родословных, выписывание кулинарных рецептов - что угодно.
7. Новые и неожиданные находки по "своей" теме. Вообще, какие-то новые и необычные идеи по любой теме - не обязательно по истории.
8. Перевод интересных текстов, публицистических или художественных, когда надо не просто автоматически вбивать иноязычный вариант, но и обдумать, как оно звучит. Перевод стихов в рифму.
9. Различные выставки, музеи искусств, галереи.
10. Прогулки по незнакомым местностям.
11. Путешествия в своем ритме. Лучше всего по Прибалтике - почему-то там реально скрывается какой-то эгрегор силы.
12. Менять что-то в своей внешности, особенно красить волосы. Всякие новые шмотки покупать. У меня тут лежит краска, которая обещает меня осветлить на 3 тона! Я и так не жгучая брюнетка, так что получится скандинавская медхен.
13. Энергичная музыка, вызывающая желание сделать на нее клип.
14. Баня, сауна, всякие прочие банно-прачечные процедуры.
15. Медитация.
16. Выполнение рутинной деятельности, которая не требует особого включения мозга, но вместе с тем, с элементами творчества. Например, вышивание,шитье чего-либо вручную (хоть штопанье чулок), раскрашивание, переписывание от руки, всяческий леттеринг, срисовывание.
17. Сильные эмоции, будь то злоба, радость, восторг. Да-да, даже от злобы я наполняюсь энергией и вдохновением (потому и люблю читать всякую дрянь).
18. Готовить по четкому рецепту, из уже подобранных и имеющихся в наличии ингредиентов.
19. Организованная деятельность вместе с другими людьми, будь то уборка помещения, игра, занятие спортом
20. Много-много кофеина.
Отнимают силы:
1. Уборка помещения в одно рыло. Долгая готовка.
2. Перевод документов с последующей версткой, вставкой цифр, повторами. "Кошки" эту задачу отчасти решают, но не все, увы, в них вгонишь...
3. Не выполняющие своих обещаний люди.
4. Жизнь в "режиме ожидания". Ждать людей. Ждать событий.
5. Раз в месяц в течение 5 дней у меня сил нет вообще по физиологическим причинам, и с этим я ничего не могу поделать.
6. Бегать более 5 км не по парку, а по улицам, уворачиваясь от машин, велосипедов и прохожих.
7. Дискомфортные вещи - обильная краска на лице, красивая, но не практичная обувь, всякие "утяжки" и прочие вещи "для красоты".
8. Алкоголь и переедание. Много мясной пищи.
9. Small talk, "общение" в шумных компаниях, вечеринки европейского/американского формата с большим кол-вом народа и разбиением на группки. Отвечать на вопрос What are you doing for living? и Where are you from? и прочие дежурные вопросы.
10. Писательство. Да, вещь трудозатратная. Энергии выпивает море. Но, в отличие от многих позиций во второй части, мне она нравится. К сожалению, с работой и другой full-time activity не совместимо. Вернее, тогда что-то непременно пострадает.
11. Споры. В них истина не рождается, а только умирает. Да и вообще интенсивное и постоянное общение с кем-то.
12. Извините, все гости, но долгое (свыше двух недель) присутствие у себя дома посторонних "вписавшихся" людей.