"Рома" Монтеллы с "сухой" улыбкой
Вообщемто любая спортивная статья для меня как клавиатураморателя этого дневника хороший подарок, возможно данная лучше и не пожелаешь. Реально... Ведь абсолютно рвет на кусочки от того какие же безусловно радующие спортивные статьи публикуют сейчас... С удивительным постоянством передвигаясь по sport порталам я все время натыкаюсь на дохрена подобных заметок, при этом редкие из них привожу у меня в блоге....О_О Мир спорта это моя институтская любовь, я изучаю в рамках этой темы абсолютно ВСЕ, или хотя-бы работаю над тем чтобы изучить все....))))
Попрощавшись в понедельник с Раньери, в среду римляне выиграли у "Болоньи" - 1:0. Завтра - матч с "Пармой"
Тотти и Монтелла. Фото AFP
Винченцо Монтелла с победы начал работу тренером "Ромы", соперника "Шахтера" по Лиге чемпионов. Попрощавшись в понедельник с Раньери, в среду выиграли у "Болоньи" - 1:0 (Де Росси, 45). Это переигровка матча месячной давности, прерванного на 17-й минуте из-за снегопада. С учетом всех замен в составах, в этом поединке поучаствовали 35 разных футболистов и три тренера. Кстати, своего боевого товарища Тотти новый тренер выпустил лишь на замену: "Он в отличной форме, но в этом матче нам не надо было три форварда".
"Рома" впервые не пропустила за последние шесть матчей. До этого - 15 голов в пяти поединках. La Gazzetta dello Sport похвалила дебют Монтеллы: "На лицах игроков засияли улыбки. За весь матч позволили сопернику лишь раз ударить по воротам".
Завтра "Рома" дома сыграет с "Пармой".
Пару часов назад на замечательном спортивном блоге нарыл хороший материальчик, не каждый день найдешь в инете именно то что нужно, толи книга, толи статья, толи заметка однако очень полезные данные там есть, на блогах в наше ремя море различного бесполезного текста но бывают моменты когда среди тонн информации можно откапать ральные бриллиантики,ловлю себя на мысли, что вы не очень сильно растеряетесь натолкнувшись здесь среди других материалов нечто полезное.
Например, в начале занятия рекомендуется выполнять комплекс упражнений для мышц нижних конечностей, затем - для мышц туловища, далее - для мышц верхних конечностей и плечевого пояса. Нельзя в одном занятии применять упражнения, направленные, например, на повышение силы двуглавой и трехглавой мышц плеча, затем перейти к упражнениям для мышц нижних конечностей, после чего снова вернуться к упражнениям, вовлекающим в работу мышцы плеча. Используя в занятии комплекс упражнений, направленных на развитие силы какой-либо группы мышц, в первую очередь следует выполнять упражнения, вовлекающие большие мышечные объемы, и лишь после этого переходить к упражнениям для отдельных мышечных групп.