Изменения в беге
Последнее время не хватает времени, живу в потоке.
Посмотрел на утренний блог времени, а там:
1. Подъем в 8:00
2. Выпить стакан холодной воды
3. Бег, 20 минут
4. Душ
5. Первый час (слушаю касты, читаю книги)
6. Иду в солярий
и все это занимает времени с 8:00 до 12:00.
И тут я взялся за оптимизацию:
1. Подъем в 8
2. Выпить стакан воды
3. Бег до солярия и в это время слушаю касты
4. Загар
5. Бег назад до дома
6. Душ
Итог: по времени 2,5 часа выигрываю, да и впечатления хорошие.