Попробуй что-то новое, измени себя за 30 дней!
Привычки руководят нами, управляют нашей жизнью. 90% действий мы выполняем по привычке, которую сформировали сами или которую воспитали родители и учителя.
Как создавать новые привычки?
Предположим, ты осознаешь свою проблему и твердо намерен ее решить. Допустим, есть желание иметь прямую осанку или научиться общению с людьми, или хочешь просто проверить, чего ты на самом деле стоишь в том или ином деле. Все что тебе нужно, это бросить себе вызов и получить данный опыт. А получить такой опыт поможет челлендж. Челлендж - это твой вызов самому себе, преодоление трудностей путем осуществления необходимых усилий над собой и действий. Это состязание с самим собой. В каждом из нас есть сила для преодоления своих внутренних ограничений. Реализовать эту силу, впустить ее в свою жизнь можно, совершая осознанное действие. Осознанное действие подразумевает знание конкретного следующего шага в решении ситуации. Таким шагом может быть испытание, который основывается на чисто практическом подходе. Основной принцип челленджа может быть выражен следующими словами: «Если есть что-то, чего я необоснованно боюсь/затрудняюсь сделать, я все равно сделаю это, переборю страх/приложу усилия и получу нужный опыт».
Если ты - человек, который предпочитает более фундаментально подходить к вопросу самосовершенствования,
( Читать дальше... )