Я обожаю Zap!!! Мечтаю попасть к ней на урок йоги, но пока не сложилось... Зато теперь вот что есть!

[raubzeug]

Оригинал взят у zapzap в Шивананда-йога, обучающее видео
Друзья, с радостью мы представляем вам серию видео, посвящённых шивананда-йоге. С их помощью вы сможете научиться основам этого прекрасного стиля - и заниматься дома!

- Сурья Намаскар (бесплатное видео)
- Шивананда-йога, полный сэт (подробное видео для самостоятельной практики)
- Шивананда-йога, динамичный сэт (видео для продвинутых практиков, ожидается).

Подробности о том, как стать обладателем серии, читайте на нашем сайте:
zapjohn.com/Shivananda-yoga-tutorial.

Счастья вам и здоровья!
Хорошей практики! :)