Про боль и 3-х поросят
Можно ли привыкнуть к боли?
Очень часто в мыслях задаю себе я этот вопрос.
И, увы, не нахожу исчерпывающего ответа. То ли потому, что невероятно тупа, то ли потому, что не имею опыта грамотного обращения с ней.
Что есть боль? Боль - это информация, которая понятно и доходчиво информирует наше сознание о том, что определенная часть тела/психики находится в опасности. Что значит в опасности? Это значит, что эта часть подвергается воздействию инородных тел, которые могут привести к разрушению этой части или даже разрушению всего организма. Я безмерно люблю механизм воздействия боли на человеческое сознание, и частенько его применяю к себе, подставляясь всеми возможными местами.
Удивительность боли заключается в том, что она - не просто информация, а совершенно невероятный побудитель к активным действиям.
При чем боль, она - большущая молодец. Если ты ленивая жаба и не слушаешь свое тело или привык терпеть боль с героическими мыслями «настоящие мужики терпят», то боль-умничка станет сильнее, она будет набирать обороты до тех пор, пока ты не поднимешь свою задницу/принципы/установки и не устранишь причину боли. Чтобы уберечь себя самого от опасности.
Особые ленивцы закидываются колесами, безразличием, алкоголем и замечательно снимают симптоматику. Но, к сожалению, не причину, обрекая себя на развитие заболевания.
Это как тебе вот-вот ногу отпилят, а ты вколол себе морфия и продолжаешь писать картину про розовые облака и поющих птиц. А потом бац, и ноги нет. Но мы что? Не, нам не до этого, никаких протезов и перевязок. Мы сейчас вот загрузим себя работой по такое самое горло, чтобы и даже не замечать, что ноги нет. Некогда замечать, а то ж, не дай Боже, расстроишься, что ноги нет.
Почему люди так безалаберно игнорируют боль?
Причин я вижу 2, и обе рождены страхом:
- Страх встречи с болью
Чтобы начать лечение, первое, что нужно сделать, это заметить что, где и как у тебя болит. А это значит остаться один на один со своей болью. А это значит прожить ее, прочувствовать. Значит, что будет больно. И уже не будет такой возможности, не как просто не замечать ее, и делать вид, что все в порядке.
- Страх что боль не пройдет
А что если, вдруг, это навсегда? Что, если я очень сильно болен на самом деле, и мне придётся все свое время посвятить не тому, что приносит мне радость и удовольствие, а лечению. Что, если мне будет нельзя делать то, что мне хочется. И сколько силы воли, усилий придётся применить. А я - слабый, я не смогу. Лучше я сделаю вид, что мне не больно, и буду жить так как есть.
Дорогой мой, если ты не потратишь пол жизни на причину, ты - сдохнешь по этой самой причине. И качество твоей жизни не улучшиться, а очень даже, наоборот.
А как правильно обращаться с болью?
- Предпринять меры по исчезновению симптомов. Обезболить себя, обеспечить себе безопасность и покой.
- Изменить свое привычное поведение. Через присвоение полученного опыт, через правильные выводы, через получение более эффективных навыков взаимодействия с окружающей средой.
Есть конечно такие товарищи, которые игнорируют и первый пункт, но в большинстве своем, мы готовы сделать себе не больно и отдохнуть.
А вот со вторым пунктом - просто беда.
Но на всякий случай, я разберу оба пункта на примере любителей мороженного.
Сказочка.
Жили-были 3 поросенка. И нашли эти три поросенка в лесу огромную перевернутую фуру, набитую до самого верха вкусным, холодным, сладеньким мороженным. Поставили, значит, эти 3 поросенка фуру на колеса, позвали доброго дядюшку волка-дальнобойщика с правами категории С, и перегнали фуру поближе к домику.
И начался пир на весь мир. Каждый день поросята и волк съедали по 2 кило холодного, вкусного животного жира. А спустя неделю все дружно, естественно, схлопотали ангину с осложнениями.
Стали поросятки лечится, горло полоскать, чай с малиной пить, нос промывать. Все, кроме дядюшки волка. Дядюшке волку нужно было фуру гнать с курами в Усть-Кузьминск. И как поросята не упрашивали поберечь себя и отложить рейс, дядюшка волк все равно принял решение поехать. Потому что дядюшка волк был очень ответственным волком! Как он мог позволить себе не привезти долгожданных кур всем зверятам Усть-Кузьминска, они же так расстроятся. Или еще хуже: спасибо скажут не волку, а старому еноту сменщику, и любить тоже его же будут. А еще, это ж надо болеть, быть таким жалким, в тапочках, халате, прям как слабак какой-то. Слабак, которого не любят. «Нет, я поехал, свиньи», - сказал дядюшка волк и отправился в рейс.
Хоть другие два брата и против были, Ниф-Ниф все же вызвал врача, который поставил им точный диагноз, и сказал, что малина - это конечно, хорошо, но таким способом от гнойной ангины лечиться они будут до ишачей пасхи. Выписал всем подробный план лечения, и наши поросята пошли на поправку. И очень скоро поняли, что есть много мороженного, наверное, не стоит.
Первый поросенок, вообще, зарекся есть мороженное. И не ел его целых 2 года.
А потом случилось такое жаркое лето. И вокруг все едят мороженное, и им так хорошо и вкусно, и так они счастливы со стороны…. И вот доедает наш герой 5-й киллограмм морожки, а через неделю ложиться в больницу с целым букетом заболеваний от переохлаждений. И вновь клятвенно зарекается есть эту проклятую мороженку. Но наступает жаркое лето, ну, Вы понимаете да?
Ниф-Ниф был самыми смышлёным поросенком. И он то сразу смекнул, что дело не в самом мороженном, а в его количестве. Но в этом то вся и проблема. Не умел ни один из поросят себя ограничивать, свиньи же они, что уж тут поделать.
И решил поэтому Ниф-Ниф, оставаясь при этом свиньей, получить навык поедания морожки умеренными количествами. Чтобы и радость приносила, и вреда не было. Позвонил тете Сове, и встал на долгий путь осознания и работы над собой.
Нуф-Нуф тоже был не готов отказаться от мороженного.
Но как, совершенно, сказочный долб… волшебник, решил, что ограничение себя в чем-либо - это путь для слабаков, которые ничего не понимают в жизни. Которые живут серую, однообразную неэмоциональную жизнь, съедая по одной мороженке в неделю. Старые, черствые, неинтересные старперы. Не ведают они настоящего счастья, и кураж, и наслаждение от поедания пару кг холодного жира за раз.
И вот решил себя Нуф-Нуф, во что бы то не стало, натренировать. Мол, раз съем - слягу, два съем - слягу, три съем - чуть не подохну, где-нибудь на 10 раз точно привыкну. Буду заколяться как сталь! Но глупый, глупый Нуф-Нуф ничего не смыслил в закалке. Не знал он, что закалка - это и есть путь ограничения. По чуть-чуть добавлять внешнее воздействие, по графику, плану, и только если ощущаешь хорошо свое тело, и понимаешь, что оно готово к чуть большим нагрузкам (в нашем случае к охлаждению), увеличиваешь дозу мороженного.
А то что думал он - это путь ведущий к хроническим заболеваниям.
Хроническое течение заболевания характеризуется тем, что оно протекает менее болезненно в периоды обострения, но в отличии от острых заболеваний, его течение постоянно. Происходит истощение сначала одного органа, потом другого. Истощение организма в целом, потому что постоянный воспалительный процесс заставляет организм постоянно напрягаться. И вот когда у организма нет уже больше никаких сил бороться, он просто перестает чувствовать боль. Но это совершенно не значит, что все в порядке, что бедное поросячье горло здорово.
Много с тех пор воды утекло. А что же стало с нашими героями?
Дядюшка волк подох не доехав 100 км до пункта назначения в очередном рейсе.
Наф-Наф так и живет, от срыва к срыву.
Ниф-Ниф улетел жить в Испанию, и у него там свой мороженный бизнес. Теплыми летними вечерами, он выходит на балкон своего 4-х этажного поросячьего домика, и наслаждаясь каждой ложечкой, съедает любимое крем-брюлле под заходящее алое солнце.
Нуф-Нуф потерял голос, когда пел в караоке на корпоративе поросячьего банка. И больше никогда не смог произнести ни слова.
Вот такой вот конец.
З.Ы. Когда человека пытают долго, он не привыкает к боли. Он теряет сознание, выключаясь из жизни. А потом и вовсе умирает.
И знаете, если в начале написания данного опуса, я не знала ответа, то сейчас я его нашла:
К боли привыкнуть нельзя. Ее можно заглушить, можно не замечать, можно довести до полного истощения свой организм. Но привыкнуть к ней нельзя. Организм может быть бесчувственен, но не потому, что привык, а потому что он уже не в состоянии чувствовать боли. А это практически всегда ведет за собой смерть, в разных смыслах этого слова.
И как любим мы себя по всякому убивать, чтобы не мертветь (с).
Очень часто в мыслях задаю себе я этот вопрос.
И, увы, не нахожу исчерпывающего ответа. То ли потому, что невероятно тупа, то ли потому, что не имею опыта грамотного обращения с ней.
Что есть боль? Боль - это информация, которая понятно и доходчиво информирует наше сознание о том, что определенная часть тела/психики находится в опасности. Что значит в опасности? Это значит, что эта часть подвергается воздействию инородных тел, которые могут привести к разрушению этой части или даже разрушению всего организма. Я безмерно люблю механизм воздействия боли на человеческое сознание, и частенько его применяю к себе, подставляясь всеми возможными местами.
Удивительность боли заключается в том, что она - не просто информация, а совершенно невероятный побудитель к активным действиям.
При чем боль, она - большущая молодец. Если ты ленивая жаба и не слушаешь свое тело или привык терпеть боль с героическими мыслями «настоящие мужики терпят», то боль-умничка станет сильнее, она будет набирать обороты до тех пор, пока ты не поднимешь свою задницу/принципы/установки и не устранишь причину боли. Чтобы уберечь себя самого от опасности.
Особые ленивцы закидываются колесами, безразличием, алкоголем и замечательно снимают симптоматику. Но, к сожалению, не причину, обрекая себя на развитие заболевания.
Это как тебе вот-вот ногу отпилят, а ты вколол себе морфия и продолжаешь писать картину про розовые облака и поющих птиц. А потом бац, и ноги нет. Но мы что? Не, нам не до этого, никаких протезов и перевязок. Мы сейчас вот загрузим себя работой по такое самое горло, чтобы и даже не замечать, что ноги нет. Некогда замечать, а то ж, не дай Боже, расстроишься, что ноги нет.
Почему люди так безалаберно игнорируют боль?
Причин я вижу 2, и обе рождены страхом:
- Страх встречи с болью
Чтобы начать лечение, первое, что нужно сделать, это заметить что, где и как у тебя болит. А это значит остаться один на один со своей болью. А это значит прожить ее, прочувствовать. Значит, что будет больно. И уже не будет такой возможности, не как просто не замечать ее, и делать вид, что все в порядке.
- Страх что боль не пройдет
А что если, вдруг, это навсегда? Что, если я очень сильно болен на самом деле, и мне придётся все свое время посвятить не тому, что приносит мне радость и удовольствие, а лечению. Что, если мне будет нельзя делать то, что мне хочется. И сколько силы воли, усилий придётся применить. А я - слабый, я не смогу. Лучше я сделаю вид, что мне не больно, и буду жить так как есть.
Дорогой мой, если ты не потратишь пол жизни на причину, ты - сдохнешь по этой самой причине. И качество твоей жизни не улучшиться, а очень даже, наоборот.
А как правильно обращаться с болью?
- Предпринять меры по исчезновению симптомов. Обезболить себя, обеспечить себе безопасность и покой.
- Изменить свое привычное поведение. Через присвоение полученного опыт, через правильные выводы, через получение более эффективных навыков взаимодействия с окружающей средой.
Есть конечно такие товарищи, которые игнорируют и первый пункт, но в большинстве своем, мы готовы сделать себе не больно и отдохнуть.
А вот со вторым пунктом - просто беда.
Но на всякий случай, я разберу оба пункта на примере любителей мороженного.
Сказочка.
Жили-были 3 поросенка. И нашли эти три поросенка в лесу огромную перевернутую фуру, набитую до самого верха вкусным, холодным, сладеньким мороженным. Поставили, значит, эти 3 поросенка фуру на колеса, позвали доброго дядюшку волка-дальнобойщика с правами категории С, и перегнали фуру поближе к домику.
И начался пир на весь мир. Каждый день поросята и волк съедали по 2 кило холодного, вкусного животного жира. А спустя неделю все дружно, естественно, схлопотали ангину с осложнениями.
Стали поросятки лечится, горло полоскать, чай с малиной пить, нос промывать. Все, кроме дядюшки волка. Дядюшке волку нужно было фуру гнать с курами в Усть-Кузьминск. И как поросята не упрашивали поберечь себя и отложить рейс, дядюшка волк все равно принял решение поехать. Потому что дядюшка волк был очень ответственным волком! Как он мог позволить себе не привезти долгожданных кур всем зверятам Усть-Кузьминска, они же так расстроятся. Или еще хуже: спасибо скажут не волку, а старому еноту сменщику, и любить тоже его же будут. А еще, это ж надо болеть, быть таким жалким, в тапочках, халате, прям как слабак какой-то. Слабак, которого не любят. «Нет, я поехал, свиньи», - сказал дядюшка волк и отправился в рейс.
Хоть другие два брата и против были, Ниф-Ниф все же вызвал врача, который поставил им точный диагноз, и сказал, что малина - это конечно, хорошо, но таким способом от гнойной ангины лечиться они будут до ишачей пасхи. Выписал всем подробный план лечения, и наши поросята пошли на поправку. И очень скоро поняли, что есть много мороженного, наверное, не стоит.
Первый поросенок, вообще, зарекся есть мороженное. И не ел его целых 2 года.
А потом случилось такое жаркое лето. И вокруг все едят мороженное, и им так хорошо и вкусно, и так они счастливы со стороны…. И вот доедает наш герой 5-й киллограмм морожки, а через неделю ложиться в больницу с целым букетом заболеваний от переохлаждений. И вновь клятвенно зарекается есть эту проклятую мороженку. Но наступает жаркое лето, ну, Вы понимаете да?
Ниф-Ниф был самыми смышлёным поросенком. И он то сразу смекнул, что дело не в самом мороженном, а в его количестве. Но в этом то вся и проблема. Не умел ни один из поросят себя ограничивать, свиньи же они, что уж тут поделать.
И решил поэтому Ниф-Ниф, оставаясь при этом свиньей, получить навык поедания морожки умеренными количествами. Чтобы и радость приносила, и вреда не было. Позвонил тете Сове, и встал на долгий путь осознания и работы над собой.
Нуф-Нуф тоже был не готов отказаться от мороженного.
Но как, совершенно, сказочный долб… волшебник, решил, что ограничение себя в чем-либо - это путь для слабаков, которые ничего не понимают в жизни. Которые живут серую, однообразную неэмоциональную жизнь, съедая по одной мороженке в неделю. Старые, черствые, неинтересные старперы. Не ведают они настоящего счастья, и кураж, и наслаждение от поедания пару кг холодного жира за раз.
И вот решил себя Нуф-Нуф, во что бы то не стало, натренировать. Мол, раз съем - слягу, два съем - слягу, три съем - чуть не подохну, где-нибудь на 10 раз точно привыкну. Буду заколяться как сталь! Но глупый, глупый Нуф-Нуф ничего не смыслил в закалке. Не знал он, что закалка - это и есть путь ограничения. По чуть-чуть добавлять внешнее воздействие, по графику, плану, и только если ощущаешь хорошо свое тело, и понимаешь, что оно готово к чуть большим нагрузкам (в нашем случае к охлаждению), увеличиваешь дозу мороженного.
А то что думал он - это путь ведущий к хроническим заболеваниям.
Хроническое течение заболевания характеризуется тем, что оно протекает менее болезненно в периоды обострения, но в отличии от острых заболеваний, его течение постоянно. Происходит истощение сначала одного органа, потом другого. Истощение организма в целом, потому что постоянный воспалительный процесс заставляет организм постоянно напрягаться. И вот когда у организма нет уже больше никаких сил бороться, он просто перестает чувствовать боль. Но это совершенно не значит, что все в порядке, что бедное поросячье горло здорово.
Много с тех пор воды утекло. А что же стало с нашими героями?
Дядюшка волк подох не доехав 100 км до пункта назначения в очередном рейсе.
Наф-Наф так и живет, от срыва к срыву.
Ниф-Ниф улетел жить в Испанию, и у него там свой мороженный бизнес. Теплыми летними вечерами, он выходит на балкон своего 4-х этажного поросячьего домика, и наслаждаясь каждой ложечкой, съедает любимое крем-брюлле под заходящее алое солнце.
Нуф-Нуф потерял голос, когда пел в караоке на корпоративе поросячьего банка. И больше никогда не смог произнести ни слова.
Вот такой вот конец.
З.Ы. Когда человека пытают долго, он не привыкает к боли. Он теряет сознание, выключаясь из жизни. А потом и вовсе умирает.
И знаете, если в начале написания данного опуса, я не знала ответа, то сейчас я его нашла:
К боли привыкнуть нельзя. Ее можно заглушить, можно не замечать, можно довести до полного истощения свой организм. Но привыкнуть к ней нельзя. Организм может быть бесчувственен, но не потому, что привык, а потому что он уже не в состоянии чувствовать боли. А это практически всегда ведет за собой смерть, в разных смыслах этого слова.
И как любим мы себя по всякому убивать, чтобы не мертветь (с).