Вопрос про сон
В контакте не особо отреагировали, попробую здесь.
В последние недели я не могу выспаться. Вообще никак. При том, что я сплю минимум по 6-8 часов в сутки, утром встаю будто вообще не спала и вечером падаю в кровать совершенно мёртвая, хотя ничего особо такого переутомительного не делаю. При чём, к вечеру настолько устаю, что аж качает, когда хожу. Вчера вот вообще проспала 12 часов, а к вечеру всё равно качало из стороны в сторону перед сном.
Посему вопрос - что можно сделать, чтоб выспаться? Очень нужны хоть какие-нибудь советы, т.к. ещё пару недель я так не протяну просто.
В последние недели я не могу выспаться. Вообще никак. При том, что я сплю минимум по 6-8 часов в сутки, утром встаю будто вообще не спала и вечером падаю в кровать совершенно мёртвая, хотя ничего особо такого переутомительного не делаю. При чём, к вечеру настолько устаю, что аж качает, когда хожу. Вчера вот вообще проспала 12 часов, а к вечеру всё равно качало из стороны в сторону перед сном.
Посему вопрос - что можно сделать, чтоб выспаться? Очень нужны хоть какие-нибудь советы, т.к. ещё пару недель я так не протяну просто.