Спортом занимайся вопреки | Наша молодежь
http://nasha-molodezh.ru/blogs/viktor-vlasov/sportom-zanimaysya-vopreki.html
Дорогие читатели, признаюсь, делаю сейчас материал про девушку-аэробистку, занимающуюся ради хорошего тонуса и крепкой фигуры, а сам еле встаю утром на работу - в школу. Последние несколько дней прямо вымотан. Проходят выходные, я даже много лежу и мечтаю, почти ничего не делаю, а сил - мало-мало. Не пойму. Быть может, продолжительные магнитные бури отнимают силу - не знаю, существуют ли они в природе? Пишу что-то с трудом, мысли как будто ленивые и не синтезируются в цельные предложения и абзацы. Собираюсь и говорю себе, мол, подожди, сейчас будет всплеск. Едва прихожу с работы, как падаю спать, а потом трудно приготовиться к походу в спортивный зал. Я понимаю: нужен стимул, какой-то эффективный толчок. Нет, не критика, не ругань со стороны - плавный подъём, осознание плохого настроя.
В спортзал собираюсь как робот - будит супруга, говорит, что уже без пятнадцати… Так трудно вставать после полуденного сна, кажется, что заснёшь вот-вот снова и проснёшься только перед работой. Встаю, а что делать - воспитываю себя.
Секцию аэробики посещает ученица средней школы Алина Сеилханова. Она обещает продемонстрировать много номеров (упражнений) перед моей любительской камерой - для общероссийского ресурса «Наша молодёжь». У этой девушки я несколько лет вёл английский язык. Ученица она способная, добросовестная, но хитрая. Усидчивости ей не занимать, и спортом она занимается регулярно. Таких людей видно сразу - целеустремлённых, знающих себе цену, умеющих правильно ответить и рассудить. Сеилханова - ученица, запоминающаяся не только качеством учёбы, но и фигурой. В то время как остальные школьницы-девятиклассницы проводят время на улице или дома за компьютером, Алина - тренируется два часа. Оказывается она ходит на аэробику каждый день. Встречаю её каждый раз, когда поднимаюсь на второй этаж в Ледовом дворце спорта им. А. Кожевникова. Спортивный зал и секция аэробики - рядом. Можно выйти и поглазеть, как девчонки прыгают и танцуют, исполняют номера. Парни - молодцы и девушки - не промах. Чем запоминается спортивная ученица Алина С.? Крепкими ногами и красивыми поворотами туловища. Бёдра у неё, действительно, мощные, словно у одной из жён великого Чингисхана. А туловищем управляет пластично - здорово наблюдать представление, в котором принимает участие Сеилханова. Наряду с другими учащимися восьмых классов выступление Алины и её саму замечаешь незамедлительно. Сидишь и слушаешь отзывы вокруг, восторженные или наоборот - завистливые. Пёстро отзываются в основном школьники, учителя смотрят, иногда перешёптываются, оценивают качество мероприятия.
А спортом, ребята, заниматься надо вопреки усталости и не желанию проделывать одинаковые движения. Как можно пристраститься к игре в компьютер по сети или к ежедневному употреблению нездоровой пищи. Вот многие-то (снова школьники) в столовой не кушают горячее, а бегут в магазин через дорогу и покупают чипсы, «кириешки», шоколадки и чупа-чупсы. А зимой рискуют быстро простудиться - куртки-то между уроками вахтёрша не даёт. И правильно - нечего выскакивать на улицу не понятно зачем.
Сеилханову Алину я опрашиваю не как учитель, а журналист.
- Расскажи о своём спорте, - прошу.
- Я занималась спортивной гимнастикой с четырёх лет, очень люблю этот вид спорта! Ездила на соревнования, у меня множество грамот, дипломов и т.д. Но в 12 лет пришлось перестать ходить на секцию из-за множества травм, одна из них серьёзная, связанная с сухожилием нижней части ноги. Я не могла ходить, врачи запретили чем-либо заниматься, но я люблю спорт. Перевесило желание работать над собой, не смотря на травмы. Сейчас со спортивной гимнастикой выступаю на различных праздниках. И чтобы не терять спортивную форму посещаю спортивный зал.
- Кто приобщил к занятиям?
- Мой друг позвал заниматься спортивной аэробикой, он занимается там много лет и достиг высот, я, конечно же, с удовольствием пошла заниматься. Некоторые говорят, что каждый день ходить на тренировки и заниматься по 2-3 часа сложно, но это не так. Если ты привык быть занятым, если у тебя расписан весь день практически по минутам, то это даже хорошо. Для отдыха тоже есть время. Это само собой.
Алина Сеилханова - не какой-нибудь забитый ботаник, занимающийся спортом и учёбой. При общении можно понять, что эта девушка обыкновенно и грамотно распределяет время для полезных занятий и отдыха.
- В плане уроков всегда стараюсь работать. Хорошие оценки с неба не падают. После уроков уже думаю, на что бы потратить время и куда сходить.
- Многие ведь не воспринимают спорт, - могу привести примеру своих знакомых деятелей культуры, которые спорт презирают в прямом смысле слова. Времени у них много, а спортивных секций даже в месячном расписании нет.
- Человек, который занимается спортом, чувствует себя намного лучше! - соглашается Алина. - Во-первых, он всегда в форме, во-вторых, его не тянет на всякие глупости, например, курить, пить и к подобным вредным привычкам! Я думаю, что каждый должен вести здоровый образ жизни, не зависимо, занимается ли чем-то трудным или нет. Спортом надо заниматься ещё и потому что, чтобы не ходить вялым и не болеть, нужно утром делать зарядку, самые простые упражнения, которые могут делать все люди, а лучше всего - создать свой комплекс упражнений и делать их каждое утро. Утренняя зарядка не должна быть направлена на силовые нагрузки. Обыкновенные маховые движения и повороты. А после упражнений, для большей эффективности от проделанной работы, рекомендуется выполнить водные процедуры, если нет возможности и времени на них, то можно остановиться на обтирании. Тоже очень полезно.
- Что для тебя главное в человеке?
- Что самое главное в человеке: физически развитая фигура, ум, деньги или что другое? Я думаю, что в любом человеке должно присутствовать всё понемногу, одного может быть больше, а другого меньше. Но все блага заложены в человеке с рождения, важно, развить это вовремя, не запустить по глупости и лени. Для этого нужно, опять же, заниматься спортом, читать книги, тогда будет развита фигура, ум, будет и внутренняя красота человека. Будет интересно с таким человеком общаться.
- А деньги, Алина? С ними как быть? Будешь много работать - не останется время на спорт. Олигархами не все рождаются.
- Деньги - дело наживное! - признаётся Алина, улыбаясь. - Зависит от трудоспособности, желания и личного успеха.
Наблюдая за Алиной, понимаю, что спорт девушка вряд ли бросит по своей воле.
Дописываю материал и вроде чувствую себя бодрее. Всё-таки браться надо за любой полезный вид работы - глядишь, получится хорошо и настрой улучшится.
Дорогие читатели, признаюсь, делаю сейчас материал про девушку-аэробистку, занимающуюся ради хорошего тонуса и крепкой фигуры, а сам еле встаю утром на работу - в школу. Последние несколько дней прямо вымотан. Проходят выходные, я даже много лежу и мечтаю, почти ничего не делаю, а сил - мало-мало. Не пойму. Быть может, продолжительные магнитные бури отнимают силу - не знаю, существуют ли они в природе? Пишу что-то с трудом, мысли как будто ленивые и не синтезируются в цельные предложения и абзацы. Собираюсь и говорю себе, мол, подожди, сейчас будет всплеск. Едва прихожу с работы, как падаю спать, а потом трудно приготовиться к походу в спортивный зал. Я понимаю: нужен стимул, какой-то эффективный толчок. Нет, не критика, не ругань со стороны - плавный подъём, осознание плохого настроя.
В спортзал собираюсь как робот - будит супруга, говорит, что уже без пятнадцати… Так трудно вставать после полуденного сна, кажется, что заснёшь вот-вот снова и проснёшься только перед работой. Встаю, а что делать - воспитываю себя.
Секцию аэробики посещает ученица средней школы Алина Сеилханова. Она обещает продемонстрировать много номеров (упражнений) перед моей любительской камерой - для общероссийского ресурса «Наша молодёжь». У этой девушки я несколько лет вёл английский язык. Ученица она способная, добросовестная, но хитрая. Усидчивости ей не занимать, и спортом она занимается регулярно. Таких людей видно сразу - целеустремлённых, знающих себе цену, умеющих правильно ответить и рассудить. Сеилханова - ученица, запоминающаяся не только качеством учёбы, но и фигурой. В то время как остальные школьницы-девятиклассницы проводят время на улице или дома за компьютером, Алина - тренируется два часа. Оказывается она ходит на аэробику каждый день. Встречаю её каждый раз, когда поднимаюсь на второй этаж в Ледовом дворце спорта им. А. Кожевникова. Спортивный зал и секция аэробики - рядом. Можно выйти и поглазеть, как девчонки прыгают и танцуют, исполняют номера. Парни - молодцы и девушки - не промах. Чем запоминается спортивная ученица Алина С.? Крепкими ногами и красивыми поворотами туловища. Бёдра у неё, действительно, мощные, словно у одной из жён великого Чингисхана. А туловищем управляет пластично - здорово наблюдать представление, в котором принимает участие Сеилханова. Наряду с другими учащимися восьмых классов выступление Алины и её саму замечаешь незамедлительно. Сидишь и слушаешь отзывы вокруг, восторженные или наоборот - завистливые. Пёстро отзываются в основном школьники, учителя смотрят, иногда перешёптываются, оценивают качество мероприятия.
А спортом, ребята, заниматься надо вопреки усталости и не желанию проделывать одинаковые движения. Как можно пристраститься к игре в компьютер по сети или к ежедневному употреблению нездоровой пищи. Вот многие-то (снова школьники) в столовой не кушают горячее, а бегут в магазин через дорогу и покупают чипсы, «кириешки», шоколадки и чупа-чупсы. А зимой рискуют быстро простудиться - куртки-то между уроками вахтёрша не даёт. И правильно - нечего выскакивать на улицу не понятно зачем.
Сеилханову Алину я опрашиваю не как учитель, а журналист.
- Расскажи о своём спорте, - прошу.
- Я занималась спортивной гимнастикой с четырёх лет, очень люблю этот вид спорта! Ездила на соревнования, у меня множество грамот, дипломов и т.д. Но в 12 лет пришлось перестать ходить на секцию из-за множества травм, одна из них серьёзная, связанная с сухожилием нижней части ноги. Я не могла ходить, врачи запретили чем-либо заниматься, но я люблю спорт. Перевесило желание работать над собой, не смотря на травмы. Сейчас со спортивной гимнастикой выступаю на различных праздниках. И чтобы не терять спортивную форму посещаю спортивный зал.
- Кто приобщил к занятиям?
- Мой друг позвал заниматься спортивной аэробикой, он занимается там много лет и достиг высот, я, конечно же, с удовольствием пошла заниматься. Некоторые говорят, что каждый день ходить на тренировки и заниматься по 2-3 часа сложно, но это не так. Если ты привык быть занятым, если у тебя расписан весь день практически по минутам, то это даже хорошо. Для отдыха тоже есть время. Это само собой.
Алина Сеилханова - не какой-нибудь забитый ботаник, занимающийся спортом и учёбой. При общении можно понять, что эта девушка обыкновенно и грамотно распределяет время для полезных занятий и отдыха.
- В плане уроков всегда стараюсь работать. Хорошие оценки с неба не падают. После уроков уже думаю, на что бы потратить время и куда сходить.
- Многие ведь не воспринимают спорт, - могу привести примеру своих знакомых деятелей культуры, которые спорт презирают в прямом смысле слова. Времени у них много, а спортивных секций даже в месячном расписании нет.
- Человек, который занимается спортом, чувствует себя намного лучше! - соглашается Алина. - Во-первых, он всегда в форме, во-вторых, его не тянет на всякие глупости, например, курить, пить и к подобным вредным привычкам! Я думаю, что каждый должен вести здоровый образ жизни, не зависимо, занимается ли чем-то трудным или нет. Спортом надо заниматься ещё и потому что, чтобы не ходить вялым и не болеть, нужно утром делать зарядку, самые простые упражнения, которые могут делать все люди, а лучше всего - создать свой комплекс упражнений и делать их каждое утро. Утренняя зарядка не должна быть направлена на силовые нагрузки. Обыкновенные маховые движения и повороты. А после упражнений, для большей эффективности от проделанной работы, рекомендуется выполнить водные процедуры, если нет возможности и времени на них, то можно остановиться на обтирании. Тоже очень полезно.
- Что для тебя главное в человеке?
- Что самое главное в человеке: физически развитая фигура, ум, деньги или что другое? Я думаю, что в любом человеке должно присутствовать всё понемногу, одного может быть больше, а другого меньше. Но все блага заложены в человеке с рождения, важно, развить это вовремя, не запустить по глупости и лени. Для этого нужно, опять же, заниматься спортом, читать книги, тогда будет развита фигура, ум, будет и внутренняя красота человека. Будет интересно с таким человеком общаться.
- А деньги, Алина? С ними как быть? Будешь много работать - не останется время на спорт. Олигархами не все рождаются.
- Деньги - дело наживное! - признаётся Алина, улыбаясь. - Зависит от трудоспособности, желания и личного успеха.
Наблюдая за Алиной, понимаю, что спорт девушка вряд ли бросит по своей воле.
Дописываю материал и вроде чувствую себя бодрее. Всё-таки браться надо за любой полезный вид работы - глядишь, получится хорошо и настрой улучшится.