Transcend - Девять шагов на пути к вечной жизни
Оригинал взят у my_happyfood в Transcend - Девять шагов на пути к вечной жизни
Попала ко мне в руки одна замечательная книга "Transcend - Девять шагов на пути к вечной жизни"
Это продукт многолетней работы, исследований и анализа в сфере медицины, спорта, питания и тд - всех областей связанных со здоровым образом жизни. Книга - это целая цельная и логическая программа для людей которые хотят жить долго и оставаться здоровыми. Никакого занудства, никаких пустых звуков.
Написанная очень доступным и понятным языком, книга научно обоснованно показывает нам как можно продлить свою жизнь, укрепить здоровье и очистить организм чтобы прожить на 20 лет больше в своем уме и трезвой памяти. По сути мы знаем все 9 шагов, они понятны и знакомы, но вот следовать им решаются совсем не многие:
разговор с врачом;
релаксация;
оценка состояния организма;
питание;
добавки;
снижение количества калорий;
упражнения;
новые технологии;
детоксикация;
В каждой главе детально излагается значение шага, приводятся данные научных исследований и открытий, медицинские факты и гипотизы. Также ведется беседа с авторами "из будущего" где они предполагают как изменится мир через 30-40 лет исходя из уже сделанных открытий (пусть это и фанстатика, но научная)
Помимо теоретической информации авторы предлагают и практические советы. По разработанным методам и схемам можно самостоятельно определить для себя систему спортивных упражнений, меню для правильного питания/снижения веса, подобрать необходимые биологические добавки и тд.
В книге на мой взгляд собранна полная информация для людей заинтересованных в здоровом образе жизни. Transcend читается на одном дыхании, не утомляет , а наоборот мотивирует взяться за ум. Наше тело/здоровье/жизнь в наших собственных руках!
Рекомендую к чтению.
Попала ко мне в руки одна замечательная книга "Transcend - Девять шагов на пути к вечной жизни"
Это продукт многолетней работы, исследований и анализа в сфере медицины, спорта, питания и тд - всех областей связанных со здоровым образом жизни. Книга - это целая цельная и логическая программа для людей которые хотят жить долго и оставаться здоровыми. Никакого занудства, никаких пустых звуков.
Написанная очень доступным и понятным языком, книга научно обоснованно показывает нам как можно продлить свою жизнь, укрепить здоровье и очистить организм чтобы прожить на 20 лет больше в своем уме и трезвой памяти. По сути мы знаем все 9 шагов, они понятны и знакомы, но вот следовать им решаются совсем не многие:
разговор с врачом;
релаксация;
оценка состояния организма;
питание;
добавки;
снижение количества калорий;
упражнения;
новые технологии;
детоксикация;
В каждой главе детально излагается значение шага, приводятся данные научных исследований и открытий, медицинские факты и гипотизы. Также ведется беседа с авторами "из будущего" где они предполагают как изменится мир через 30-40 лет исходя из уже сделанных открытий (пусть это и фанстатика, но научная)
Помимо теоретической информации авторы предлагают и практические советы. По разработанным методам и схемам можно самостоятельно определить для себя систему спортивных упражнений, меню для правильного питания/снижения веса, подобрать необходимые биологические добавки и тд.
В книге на мой взгляд собранна полная информация для людей заинтересованных в здоровом образе жизни. Transcend читается на одном дыхании, не утомляет , а наоборот мотивирует взяться за ум. Наше тело/здоровье/жизнь в наших собственных руках!
Рекомендую к чтению.