Сдал в мотошколе практику и теорию. Официальная сдача в ГИБДД...
Сдал в мотошколе практику и теорию. Официальная сдача в ГИБДД позже. Я думал, что после институтов больше нечего переживать. Но волновался, и даже руки тряслись.
Самое приятное в жизни это самоконтроль. Я не люблю чужих проверок и экзаменов. И чувства что кто-то определяет изменения. Но такое бывает.
И есть трюк для волнительных и ответственных мероприятиях. Перед собеседованием или встречей никогда нельзя сидеть скрючившись и смотреть в телефон. В такой позе уровень кортизола, гормона страха и стресса растет. И наоборот, если расправить плечи. Для особых случаев можно пойти в туалет и постоять пару минут с руками в бока, в “сильной” позе. В ней поднимается уровень тестостерона, а кортизол падает. Эти данные были получены в исследовании. На ТЕДе было видео про него.
Работает, иногда пользуюсь.
#страх #волнение #экзамен #лайфхак #трюк #тед #гормон #тестостерон #москва #мск #питер #спб #петербург (at Яблочкова, 5 стр.1)
Больше в Instagram
rss2lj