Как повысить самооценку
М. Лабковский: "Самооценка - это оценка самого себя, когда ты сам себя оцениваешь. Люди, у которых низкая самооценка, к сожалению, сами себя не оценивают, они ориентируются на окружающих. Они спрашивают: "Как я выгляжу? Идет ли мне это платье? Не постарел ли я? Нет ли у меня морщин? Большой ли у меня живот? Не старый ли я ?" и тд. Это история о том, когда не ты себя оцениваешь, а когда ты хочешь, чтобы тебя оценивали другие.
Это все цветочки. А есть ягодки. Когда я под всех подстраиваюсь, когда я никому не могу сказать "нет", когда на мне все ездят, когда я не могу начать новое дело, когда я в себя не верю и тд.
Люди с низкой самооценкой они очень зависят от мнения окружающих. То, с чего я начал разговор, - как я выгляжу, идет мне это/не идет и тд. это потому что ты в себе неуверен, это потому что ты не знаешь, кто ты.
Я однажды попросил людей, по радио это было, описать себя. Ну просто - можете себя описать? Люди, которые звонили, запинались, они не могли просто сказать, какой я, какая у меня внешность, я высокий/низкий, худой/толстый, блондин/брюнет. Люди, как только доходили до каких-то своих черт, нос, глаза и вдруг (я понимаю, что им это не нравилось) у них вообще дар речи пропадал. Они не могли просто сказать, кто они. А уж такие вопросы: а ты хороший человек? - вообще многих в тупик ставит.
Есть еще такое заболевание, многие вообще не понимают его смысл, нарциссизм. Нарциссизм, это как мы все думаем, это такое самолюбование. И нам кажется, что нарциссы это люди, которые любуются собой, наслаждаются собой и тд. Полная чушь. Все прямо наоборот. Нарциссы - самые неуверенные в себе люди, которым 24 часа в сутки нужна поддержка окружающих, им нужно, чтобы им говорили, какие они красивые, иначе им будет совсем плохо. И когда человек говорит: вот я такой урод. Иногда это бывает игра такая невротическая. Он ждет, что ты ему скажешь: "Да нет, Михаил, ты что! Ты красавец!" Или я скажу: "Аня, я толстый?" Ты мне скажешь: "Миша, ну нет, ты не толстый. Ты толстых не видел!" Иногда люди делают это специально, чтобы нарваться на комплимент.
Нарциссизм - это когда уже совсем ниже плинтуса самооценка."
А вот что говорит про низкую самооценку блоггер accion_positiva: "это объяснимо отсутствием практических навыков непричинения себе вреда (то, что принято называть "низкой самооценкой"). Два основных способа причинения себе вреда: пассивный (неглект, небрежное отношение к себе, отсутствие заботы, пренебрежение здоровьем или наоборот, ипохондрия, нытьё) и активный (то, о чём Вы пишите) - эротизация тех ситуаций, в которых Вам причиняют вред. Отсюда и тяга к абьюзерам, восприятие их как привлекательных. Это очень распространено среди женщин, в силу их особой социализации."
Видео с М.Лабковским "Как поднять самооценку"
Это все цветочки. А есть ягодки. Когда я под всех подстраиваюсь, когда я никому не могу сказать "нет", когда на мне все ездят, когда я не могу начать новое дело, когда я в себя не верю и тд.
Люди с низкой самооценкой они очень зависят от мнения окружающих. То, с чего я начал разговор, - как я выгляжу, идет мне это/не идет и тд. это потому что ты в себе неуверен, это потому что ты не знаешь, кто ты.
Я однажды попросил людей, по радио это было, описать себя. Ну просто - можете себя описать? Люди, которые звонили, запинались, они не могли просто сказать, какой я, какая у меня внешность, я высокий/низкий, худой/толстый, блондин/брюнет. Люди, как только доходили до каких-то своих черт, нос, глаза и вдруг (я понимаю, что им это не нравилось) у них вообще дар речи пропадал. Они не могли просто сказать, кто они. А уж такие вопросы: а ты хороший человек? - вообще многих в тупик ставит.
Есть еще такое заболевание, многие вообще не понимают его смысл, нарциссизм. Нарциссизм, это как мы все думаем, это такое самолюбование. И нам кажется, что нарциссы это люди, которые любуются собой, наслаждаются собой и тд. Полная чушь. Все прямо наоборот. Нарциссы - самые неуверенные в себе люди, которым 24 часа в сутки нужна поддержка окружающих, им нужно, чтобы им говорили, какие они красивые, иначе им будет совсем плохо. И когда человек говорит: вот я такой урод. Иногда это бывает игра такая невротическая. Он ждет, что ты ему скажешь: "Да нет, Михаил, ты что! Ты красавец!" Или я скажу: "Аня, я толстый?" Ты мне скажешь: "Миша, ну нет, ты не толстый. Ты толстых не видел!" Иногда люди делают это специально, чтобы нарваться на комплимент.
Нарциссизм - это когда уже совсем ниже плинтуса самооценка."
А вот что говорит про низкую самооценку блоггер accion_positiva: "это объяснимо отсутствием практических навыков непричинения себе вреда (то, что принято называть "низкой самооценкой"). Два основных способа причинения себе вреда: пассивный (неглект, небрежное отношение к себе, отсутствие заботы, пренебрежение здоровьем или наоборот, ипохондрия, нытьё) и активный (то, о чём Вы пишите) - эротизация тех ситуаций, в которых Вам причиняют вред. Отсюда и тяга к абьюзерам, восприятие их как привлекательных. Это очень распространено среди женщин, в силу их особой социализации."
Видео с М.Лабковским "Как поднять самооценку"