Русский значит сильный!
Лучший сайт про спортивное питание и фитнесс - Спорт-вики - это википедия научного бодибилдинга
там же рассчитанный личный прогноз
текущий статус - начинающий, вес 86, рост 196, процент жира в организме 12.6%
http://www.livejournal.com/update.bml
p.s. Быть сильным - это круто, качалка - это не банадьно! вздувшиеся вены, мышцы, ходящие
ходуном под кожей, рык на выдохе в последнем усилии, пот заливающий
глаза, прилив крови и бодрость духа! вот это круто, драйвово, красиво.
" Сильный духом человек прежде всего сделает себе сильное тело"
там же рассчитанный личный прогноз
текущий статус - начинающий, вес 86, рост 196, процент жира в организме 12.6%
http://www.livejournal.com/update.bml
p.s. Быть сильным - это круто, качалка - это не банадьно! вздувшиеся вены, мышцы, ходящие
ходуном под кожей, рык на выдохе в последнем усилии, пот заливающий
глаза, прилив крови и бодрость духа! вот это круто, драйвово, красиво.
" Сильный духом человек прежде всего сделает себе сильное тело"