Страшная тайна о диете :)
Спешу поделиться страшной тайной моего успеха.
Я каждый раз забываю эту важную истину, но слава богам во время вспоминаю, и так.
Дорогие мои девочки, с 24/12 рокового дня когда Сашка ушёл, я перестала есть после 19:00 (чаще даже 17:00 - и это при том, что я обычно ложусь в 24:00), стала намного меньше есть вообще и мяса в частности и делала через день упражнения (по пол часа+). Сколько бы я не силилась я увидеть результат в зеркале, его всё это время не было видно. Не могу описать как мне было обидно и как я с отчаянья наедалась пару раз (на зло. кому?))
В общем я забросила аэробику этак 2 недели назад и за эти же 2 недели я грешила и днём и даже 2 раза ночью. В доме появились сладости и мучное. Но вот уже несколько дней я получаю комплименты, сегодня я не перестаю смотреть в зеркало, не смотря на то что сейчас мой живот должен особенно выпирать (то время месяца), и на что что я вчера съела 2 стакана мороженного в 22:00, мой живот заметно уменьшился.
Единственное, что изменилось за эти 2 недели - это мой настрой. Я повесила фото красивого женского пуза, начала обращать особое внимание на стройных женщин в фильмах, и перед сном отчётливо представляю у себя плоский животик. Пару раз (благодаря качанию пресса и болевому контуру мышц:) я прямо почувствовала физически, что у меня плоский и подкаченный пузо.
Я вспомнила о главном правиле вселенной - если ты чего-то хочешь, представь, что оно у тебя уже есть.
Поэтому с сегодняшнего дня, начну каждый день уделять 2-5 минут утром и вечером на сеансы самовнушения/мечтания/визуализации. Не есть после 19:00 и стараться хоть несколько раз в неделю делать зарядку.
Посмотрим, что будет.))
И пользуясь случаем с Весной нас всех!
Желаю себе и каждой, кто это читает свежести, тепла, лёгкости и красоты! Весне дорогу...
Кстати, по этому поводу переодела ЖЖ.
Огромное спасибо myata_limon
Я каждый раз забываю эту важную истину, но слава богам во время вспоминаю, и так.
Дорогие мои девочки, с 24/12 рокового дня когда Сашка ушёл, я перестала есть после 19:00 (чаще даже 17:00 - и это при том, что я обычно ложусь в 24:00), стала намного меньше есть вообще и мяса в частности и делала через день упражнения (по пол часа+). Сколько бы я не силилась я увидеть результат в зеркале, его всё это время не было видно. Не могу описать как мне было обидно и как я с отчаянья наедалась пару раз (на зло. кому?))
В общем я забросила аэробику этак 2 недели назад и за эти же 2 недели я грешила и днём и даже 2 раза ночью. В доме появились сладости и мучное. Но вот уже несколько дней я получаю комплименты, сегодня я не перестаю смотреть в зеркало, не смотря на то что сейчас мой живот должен особенно выпирать (то время месяца), и на что что я вчера съела 2 стакана мороженного в 22:00, мой живот заметно уменьшился.
Единственное, что изменилось за эти 2 недели - это мой настрой. Я повесила фото красивого женского пуза, начала обращать особое внимание на стройных женщин в фильмах, и перед сном отчётливо представляю у себя плоский животик. Пару раз (благодаря качанию пресса и болевому контуру мышц:) я прямо почувствовала физически, что у меня плоский и подкаченный пузо.
Я вспомнила о главном правиле вселенной - если ты чего-то хочешь, представь, что оно у тебя уже есть.
Поэтому с сегодняшнего дня, начну каждый день уделять 2-5 минут утром и вечером на сеансы самовнушения/мечтания/визуализации. Не есть после 19:00 и стараться хоть несколько раз в неделю делать зарядку.
Посмотрим, что будет.))
И пользуясь случаем с Весной нас всех!
Желаю себе и каждой, кто это читает свежести, тепла, лёгкости и красоты! Весне дорогу...
Кстати, по этому поводу переодела ЖЖ.
Огромное спасибо myata_limon