Как повысить самооценку: 4 шага к успеху
Все глянцевые издания и мужские, и женские периодически поднимают этот вопрос. Авторы этих статей преподносят все таким образом, как будто проще нет ничего на свете. Но теория не работает на практике.
Шаг 1. Выбрать нужный момент
Самооценка повышается в определенные моменты нашей жизни. Начинать следует с поиска выгоды для себя. Вам назначили встречу, но с местом еще не определились? Выберите удобное именно для вас место. Заставьте обстоятельства работать на себя.
Шаг 2. Борьба с собой
Чтобы выгода стала на вашу сторону, придется работать над собой. Будь то утренняя зарядка, диета, а может кто-то давно не возвращает долг. Страх, комплексы, лень - нельзя путать с хорошим воспитанием и дипломатичностью. Как только борьба начнем приносить плоды успеха, гордость и самоуважение отразятся на самооценке.
Шаг 3. "Время собирать камни..."
Когда вы на практике начнете медленное, но верное движение к цели, некоторые из окружения, привыкшие пользоваться вашей добротой и безотказным характером, начнут проявлять свой протест НОВОМУ вам. Ждите обиды и выяснения отношений. Тут важно тактично, но твердо объяснить: почему потребовали вернуть долг и почему не соглашаетесь слопать любимый десерт после шести, отказывая своей от природы худощавой подружке в кафе.
Шаг 4. Учимся жить достойно
Важно понимать, что самооценка - это не любовь и сострадание к себе. В-первую и последнюю очередь - это уважение. В народе есть такое выражение: "Боятся значит уважают!". Привычки формируют характер.
И еще несколько советов:
- Не храните старые вещи, которые лежат на полках в ожидании вашей новой стройной фигуры. Радуйте себя красивыми покупками здесь и сейчас.
- Не забывайте о красоте своей кожи, волос, ногтей. Не обязательно идти в салон. Уделите себе 1,5 - 2 часа.
- Не забывайте об эстетике, не ешьте холодную еду из кастрюли. Накройте себе стол, представьте, что вы из высшего общества.
- Никакого старого дешевого нижнего белья, которое потеряло внешний вид еще до покупки. Пусть у вас будет два-три комплекта, но дорого красивого белья. На старте этого будет достаточно.