Про дауншифтинг тіла і душі
я ніколи не хотіла поїхати у Індію чи Таїланд і жити там дауншифтерським життям, але я небайдужа до ідеї жити десь за містом, бажано все-таки недалеко від Львова, бо мені цікаве міське життя, мати змогу керувати власним часом, тобто не тільки працювати з дому, але і знайти мотивацію для цього, а найголовніше те - над чим же я вдома працюватиму (зранку порахувала, що за умов 10-годинного сну, 9-годинного робочого дня і 2 годин на збирання-доїзд на роботу у мене залишається 3 години життя%), спати можна і менше, але я себе тоді почуваю як зомбі).
чесно, не думала, коли починала читати цю книжку, що знайду там щось крім історій життя людей, які захопляють мене як звичайна художка. знайшла. але про все по порядку.
отже, що мені сподобалося:
1. це не роздуми у вакуумі про те, що таке дауншифтинг і з чим його їдять. це реальні історії реальних людей, які Софья Макєєва зібрала у одну книжку. люди живуть у Індії, Таїланді, Чехії, Новій Зеландії, у звичайних селах і навіть у самій Москві, і отримують від життя той максимум, який хочуть, віддаючи мінімум. це історії не лише про те, як людина здала в оренду свою квартиру у Москві і живе на ці гроші у Таї (хоча є і такі, і от це мені було не надто близьке, московські ціни - такі московські ціни)). там є історії і про те, як люди знайшли себе, своє заняття в житті, навіть не тікаючи з міста. цитуючи автора "Эта книга - фантастическая. Она о том, как придумать себе новую, прекрасную жизнь, начать ею жить и стать счастливее.", хоча прочитання, звісно, не гарантує цього і автор попереджає. все залежить від вас.
2. веселі цитати, наприклад ця, про японців-трудоголіків "Кароси - неожиданная смерть на рабочем месте, вызванная переутомлением и стрессом. Массовое явление в некоторые эпохи в Японии, между прочим.
Инэмури - сон в транспорте и на работе, в том числе на совещаниях. Если верить Wikipedia и газетным заметкам, инэмури в сознании японцев положительно характеризует спящего, так как является показателем изнурительного труда и недосыпа." я глибоко задумалася, чи мій 10-годинний сон часом не з Японії родом)
і ще оця хороша, до теми мого 21-годинного робочого дня: "слова Ницше: «Каждый, кто не может посвятить себе две трети дня, должен быть признан рабом»." - отак от!
цитат хороших ще багато, для себе знайшла масу істин, але заспамлювати не буду)
3. дуже важлива сентенція про те, що геокорекція (один з варіантів назви "дауншифринг") - це можливість оптимізувати життя, а не те, що зробить вас 100%-но щасливим і дасть сенс існування. переїзд у іншу країну, зміна обстановки - це лише зміна обстановки, комфортніший побут і все - звісно, якщо тільки ви не плануєте просто засмагати, гуляти і спати, тоді сенс ви маєте)) але мені б було нудно так жити.
4. те, про що треба постійно пам'ятати і чим ми всі грішимо - синдром відкладеного щастя: "Это когда человек считает, что станет счастливым (отдохнет, выспится, займется любимым делом или просто сексом, погуляет с собакой или женой - добавьте нужное) тогда, когда купит дом (закончит работу над важным проектом, приобретет машину - также вставьте свой вариант). Чем больше счастья и жизни откладывается на потом, тем сложнее, печальнее, тяжелее жить сейчас. Поэтому остановитесь и… прислушайтесь к себе, к тому, чего вы изволите. Не откладывайте на завтра то, чем хотите заниматься и как хотите себя чувствовать уже сегодня."
5.і класні вправи-практики: "ревізія життя", "внутрішній ворог", "оптимізація себе" і ще кілька. реально діють або це співпадіння, що я нарешті придумала, яким чином мені вправитися з одним із захоплень, для якого не достатньо мотивації - було недостатньо.
словом, книжка про дауншифтинг виявилася не просто книжкою про фізичну втечу, подорожі, але й про духовні мандри у себе, і це прекрасно.