Хвастаюсь
Вероломная дорожка обнуляет после часа, экая зараза...
Но, все равно:
Это в 11:56
Это в 13:02
Между ними - признаюсь - пришлось по указанию COOL DOWN 5 минут шлепать со скоростью 6 км/ч.
В общем, как-то так (где красный кружок пупсик решил, что хорош):
В общем, 21 км. 20 бега, 1 неспешного променада