Правильная одежда для активного отдыха или «Принцип трех слоев».
Оригинал взят у shershel_ru в Правильная одежда для активного отдыха или «Принцип трех слоев».
Как получить максимальное удовольствие и удовлетворение от активного отдыха? Очень просто - сделать так, чтобы ничего не помешало нам насладиться этими приятными моментами. И если с погодой мы ничего поделать не можем, то подбор правильной одежды - посильная задача для каждого.
Итак, что же получается? Мы активно двигаемся, потеем, нам становится жарко - расстегиваем одежду. В результате ветер, дождь и снег добираются до нашего тела, и тогда насморк, кашель и прочие «прелести» нам обеспечены.
Так как же надо одеться, чтобы не вспотеть, не замерзнуть, не промокнуть и вообще - обеспечить себе максимальный комфорт? Все очень просто - нам поможет «принцип трех слоев».
Первый слой - термобелье. Оно греет, а также отводит влагу, оставляя тело сухим. Если с поверхности тела не отводить влагу, то независимо от того, насколько хорошо верхний слой одежды будет защищать вас от дождя и ветра, под одеждой ваше тело будет влажным и будет замерзать. Термобелье носят как в жару, так и в мороз, ведь сохранение сухости тела под одеждой чрезвычайно важно для того, чтобы предотвратить перегрев в жаркую погоду и замерзание в зимний период. Так как этот слой непосредственно прилегает к телу, лучше использовать термобелье из натуральных тканей - это может быть как 100% шерсть, так и «шерстешелк».
Второй слой - термоизолирующий. Основная его задача - сохранять тепло, а также отводить влагу к следующему наружному слою одежды. Отличными изоляторами являются натуральная шерсть и гусиный пух, а также флис, в том числе и натуральный. «Шерстяной флис» - очень приятен на ощупь и прекрасно согревает.
Третий слой - защитный. Это верхняя одежда: куртки, штаны, комбинезоны из непромокаемых и непродуваемых тканей, в том числе мембранных. Задача третьего слоя - не пропускать влагу извне, защищать от ветра, «дышать» (выводить пот наружу). Большая часть такой одежды дополнительно обрабатывается водоотталкивающей пропиткой, которая заставляет капельки воды скатываться по поверхности одежды. Верхний слой одежды особенно важен во время активного движения, поскольку если ветер или вода проникнет на другие слои одежды, надетой на вас, то вы быстро остынете и замерзнете. А если не будет происходить вентиляция, и пот не будет выводиться наружу, влага сконденсируется на внутреннюю сторону вашей куртки.
Предупреждение! Нарушение ключевого принципа трех слоев (например, замена «правильного» термобелья на хлопковое) ведет к уменьшению эффективности действия других слоев, а то и сведению «на нет» общей пользы от всей идеи.
Как получить максимальное удовольствие и удовлетворение от активного отдыха? Очень просто - сделать так, чтобы ничего не помешало нам насладиться этими приятными моментами. И если с погодой мы ничего поделать не можем, то подбор правильной одежды - посильная задача для каждого.
Итак, что же получается? Мы активно двигаемся, потеем, нам становится жарко - расстегиваем одежду. В результате ветер, дождь и снег добираются до нашего тела, и тогда насморк, кашель и прочие «прелести» нам обеспечены.
Так как же надо одеться, чтобы не вспотеть, не замерзнуть, не промокнуть и вообще - обеспечить себе максимальный комфорт? Все очень просто - нам поможет «принцип трех слоев».
Первый слой - термобелье. Оно греет, а также отводит влагу, оставляя тело сухим. Если с поверхности тела не отводить влагу, то независимо от того, насколько хорошо верхний слой одежды будет защищать вас от дождя и ветра, под одеждой ваше тело будет влажным и будет замерзать. Термобелье носят как в жару, так и в мороз, ведь сохранение сухости тела под одеждой чрезвычайно важно для того, чтобы предотвратить перегрев в жаркую погоду и замерзание в зимний период. Так как этот слой непосредственно прилегает к телу, лучше использовать термобелье из натуральных тканей - это может быть как 100% шерсть, так и «шерстешелк».
Второй слой - термоизолирующий. Основная его задача - сохранять тепло, а также отводить влагу к следующему наружному слою одежды. Отличными изоляторами являются натуральная шерсть и гусиный пух, а также флис, в том числе и натуральный. «Шерстяной флис» - очень приятен на ощупь и прекрасно согревает.
Третий слой - защитный. Это верхняя одежда: куртки, штаны, комбинезоны из непромокаемых и непродуваемых тканей, в том числе мембранных. Задача третьего слоя - не пропускать влагу извне, защищать от ветра, «дышать» (выводить пот наружу). Большая часть такой одежды дополнительно обрабатывается водоотталкивающей пропиткой, которая заставляет капельки воды скатываться по поверхности одежды. Верхний слой одежды особенно важен во время активного движения, поскольку если ветер или вода проникнет на другие слои одежды, надетой на вас, то вы быстро остынете и замерзнете. А если не будет происходить вентиляция, и пот не будет выводиться наружу, влага сконденсируется на внутреннюю сторону вашей куртки.
Предупреждение! Нарушение ключевого принципа трех слоев (например, замена «правильного» термобелья на хлопковое) ведет к уменьшению эффективности действия других слоев, а то и сведению «на нет» общей пользы от всей идеи.