(no subject)
"На диете очень важно не голодать!
Захотела поесть - сразу пошла и поела травы"
Отзанималась с утра двумя кардио комплексами до состояния "лучше б я умер вчера". Зато потом с красной мордой и чувством собственной важности заползаешь в прохладный душ, открываешь окно в ванной, и жизнь начинает расцветать новыми красками.
После обеда, ближе к вечеру - еще один подход, но там уже целевые упражнения на определенные зоны жира мышц
****
Замерзла тусить в квартире - перезанималась и голодная - всегда потом холодно, подумывала даже о шерстяной кофте, вовремя очнулась - на улице +27, Ира, зачем тебе кофта? Выползла на балкончик греться. В соседнем дворе третий день сидит, вкусно ест и неспешно общается за столом турецкое семейство - с утра и до вечера - меняются люди, блюда , а размеренные разговоры остаются. Слушают что-то вроде турецкого радио "Шансон". Днем облегченный состав - дети в саду и школе, многие на работе. Вечером прямо во дворе - гриль человек на двадцать. Наверное, это связано с Ураза-Байрамом, друзья и родственники усиленным составом приехали в гости на праздник. На балкон как раз выходит окно ванной комнаты и, если наполнить ванну прохладной водицей, высыпать пакет морской соли, открыть окно и слушать - то на море в Турцию можно и не ехать.
*****
Не нарадуюсь на свой аптекарский огородик -сижу, греюсь на солнце, слушаю куркуление турков, раз - отщипнула и зажевала листик базилика, раз - и веточку нежнейшего молодого укропа следом отправила.
Поразмыслив, решила сделать вегетарианскую окрошку полностью из выращеного на балконах. Разве что козу на айран не подоила - все остальное мелко покрошила и в миску: базилик, мяту, чабрец, укроп, петрушку и пучок неизвестной цветуще-растущей зелени, продававшейся в семенах под названием "съедобная смесь". Раз съедобная - туды ее, в тарелку и по назначению. На десерт - черешню и еще чай. Сегодня полдня прошли без кофеина, ну и ладно уж тогда, не буду и начинать
Трава у дома (зеленая, зеленая трава)
Завтрак на траве:
***
Отсутствие мужчины в доме, пусть кратковременное, сказывается очень благотворно. Достаточно осознать, что впервые за 2 года я ночую одна в квартире и полностью предоставлена сама себе. Быт удивительным образом упорядочивается, единственное, что, к моей досаде, так и не удалось - не получается просыпаться в 6 утра, тк Алекс выползает на связь ближе к полуночи. Мне абсолютно не скучно, более того, не хватает времени, чтобы все успеть - не то, что надо сделать, а то, что хочется. Словом, дни полного умиротворения. Вот, оказывается, что в терапевтических дозах мне сейчас нужно: лето, тепло, фитнес, час безделья на балконе, турки на соседней терассе, вечером сбор урожая в огороде, снова фитнес, и, между делом - пошуршать по дому.
****
С прошлой субботы не ходила в магазин за едой (не, вру, в пнд скатались с Луизой в строительный, затем, внезапно, в обувной, потом в кафешку пропустить по капучинке, а на обратном пути как раз заехала в Netto, сдала 3 ящика бутылок и на эти деньги купила себе ящик воды и несколько бутылочек кефира и айрана.). Не то, чтоб я не готовлю - нет, овощи в холодильнике подъедаю бодро, еще бодрее выбросила все, что не дождется приезда Алекса, а доедать "чтоб не пропадало" - да ну нах. Ежедневно жарю себе перчики -в субботу купили у итальянцев килограмма 2-3 их и еще зеленых пеперрони. Зеленые - жгучие, как Бандерас в фильме "Десперадос", но все равно ем - мне вкусно.
Сегодня, полагаю, будет шпинат. Ужинаю черешней прямо с дерева. Вчера взгромоздилась по лестнице на добрых 4 метра, засела в ветвях, обрываю ягоды, дежась, как обычно, рукой и задницей. На соседий участнок пришел сосед, бродит, курит. Я ему так нежно с дерева: "Добрый вечер", аки горлица сизокрылая. Хха, не думала, что мужик в самом расцвете сил может так забавно подскакивать и ошалело оглядываться по сторонам )) Сказал, что решил "Это птица, что ли, со мной сейчас говорит?"
Белочка, блин. Посетила и молвит человеческим голосом.
****
Сегодня играют Германия с Францией. Позвонила папе, спросила - за кого болеть будет, папан выдал: "Болеть буду сегодня за французов, а в финале - за немцев". бгг. Тонко) У меня припасен из русского магазина вяленый лещ, вот, думаю - пустить ли его в расход под сегодняшний матч - но леща надо под пива, а его-то и не хочется. Остается-таки уповать, что немцы сегодня будут умнички и, и лещ будет использован по назначению во время просмотра финала. Заодно и провоняю всю комнату рыбой на радость Александеру.
Такие вот нехитрые радости. Живу.