СЛОЁНЫЙ ХРУСТЯЩИЙ ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ
Это замечательный завтрак-десерт-перекус-ужин!!! Его я разрабатывала специально для кафе клуба "Мир фитнеса"...всего 187 ккал.Но - если честно, на этот десерт "подсаживаются", его хочется и хочется...я его ела ежедневно, причём не только на завтрак. Идеальный рецепт!
На одну порцию:
- 70г консервированного персика (в сезон можно и нужно свежий!)
- 3-4 ст л мисли или хлопьев , например, овсяных
- баночка(125г) йогурта
- 60г клубники (сейчас свежемороженной. в сезон - разумеется свежей)
Приготовление:
* нарезать кубиком песики и положить на дно салатника или бокала.
* сверху на персики выложить мюсли и йогурт.
* пюрировать в блендере клубнику (можно с добавлением сахара, как кому нравится) и красиво выложить пюре на йогурт.
* дать десерту немного постоять, примерно 10 минут, в холодильнике.
На одну порцию:
- 70г консервированного персика (в сезон можно и нужно свежий!)
- 3-4 ст л мисли или хлопьев , например, овсяных
- баночка(125г) йогурта
- 60г клубники (сейчас свежемороженной. в сезон - разумеется свежей)
Приготовление:
* нарезать кубиком песики и положить на дно салатника или бокала.
* сверху на персики выложить мюсли и йогурт.
* пюрировать в блендере клубнику (можно с добавлением сахара, как кому нравится) и красиво выложить пюре на йогурт.
* дать десерту немного постоять, примерно 10 минут, в холодильнике.