спорный, конечно, момент про 3 дня ) скорее 3 обеда или 3 ужина. ну а 2 ножки и 2 крылышка это совсем мало на 4ых :) Но, в целом, хороший и полезный пост. :)
Внизу поста написано, что я не рассматриваю это как еду на целый день. Есть еще работа, где нужно поесть и дети едят в школе-детском саду. От курицы весом в два кило вполне себе ноги получаются и крылья.
Я не совсем поняла про 8 порций из 2-х ножек и 2-х крыльев. И котлетки 14-16 штук из одной грудки. Это какие они по весу? :-) И это все-таки не меню на 3 дня, это один прием пищи. И порции небольшие, я одним крылышком не наедаюсь, даже с гарниром. А ты? :-)
Внизу поста написано, что я не рассматриваю это как еду на целый день. Есть еще работа, где нужно поесть и дети едят в школе-детском саду. От курицы весом в два кило вполне себе ноги получаются и крылья.
Фарш на одну котлету умещается у меня в ладони, грамм 60.
"как на 10$ (150 000 белорусских рублей) прожить три дня семье из трех-четырех человек". Для меня прожить день - завтрак, обед, ужин, не считая кофепитий и перекусов. Пусть даже обед в школе/на работе, есть еще завтрак. Остается же еще обед, кофе и прочие плюшки. Я представляю размер курицы и ее примерные пропорции. Но все равно, даже разделив окорочок на 2 части (нога и бедро) и добавив к ним 2 крыла не выходит 8 порций. Или крылья тоже надо разделить? И про котлеты. 60 грамм х 15 штук, получается 900 гр котлет. Отминусуем перец, масло, сухари. Это филе весит 800 грамм? Обычно это грамм 600 :-) И еще я посчитала стоимость продуктов, у меня вышло больше 10 долларов. Как-то нестыковок много получилось в этом посте :-)
Хорошо.. давай посчитаем. Куплена курица весом в 2,3 кг. Общая стоимость - 67000. Филе получилось с нее 750 г.Перец, один, небольшой, как раз на котлеты, чтобы не оставалось. 6700. Далее, для котлет - молоко 1600, хлеб - 1600. Сухари - 1900 за 100 г(этого хватит выше крыши). Масло растительное - 2200. Дальше.. Ноги и крылья завесили почти 1 кг (с крыльев удалены "пальцы"). Йогурт, 2 банки - 13700. Специи - максимум 5000. Масло для жарки - 2200. Блинчики. Молоко - 8000. Мука - 3800. Яйца - 3550. Соль и сахар даже не считаю. Рис - 1800. Укроп - 4000. Масло растительное - 2200. Итого 123810. Минус 5% скидки по карте. Итого 117 690. В не самом дешевом магазине Корона.
У меня может быть десять раз чая и с печеньками и с трюфелями. Да, мне хватает 2-х крыльев такого размера на ужин. Выше крыши. Это не универсальный рецепт. У всех свои привычки. В том числе и гастрономические. И свои режимы питания. У меня есть знакомые, которым три раза в день нужен кусок мяса.
Comments 34
Reply
Reply
ну а 2 ножки и 2 крылышка это совсем мало на 4ых :)
Но, в целом, хороший и полезный пост. :)
Reply
От курицы весом в два кило вполне себе ноги получаются и крылья.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
И котлетки 14-16 штук из одной грудки. Это какие они по весу? :-)
И это все-таки не меню на 3 дня, это один прием пищи.
И порции небольшие, я одним крылышком не наедаюсь, даже с гарниром. А ты? :-)
Reply
От курицы весом в два кило вполне себе ноги получаются и крылья.
Фарш на одну котлету умещается у меня в ладони, грамм 60.
Reply
Для меня прожить день - завтрак, обед, ужин, не считая кофепитий и перекусов.
Пусть даже обед в школе/на работе, есть еще завтрак. Остается же еще обед, кофе и прочие плюшки.
Я представляю размер курицы и ее примерные пропорции. Но все равно, даже разделив окорочок на 2 части (нога и бедро) и добавив к ним 2 крыла не выходит 8 порций. Или крылья тоже надо разделить?
И про котлеты. 60 грамм х 15 штук, получается 900 гр котлет. Отминусуем перец, масло, сухари. Это филе весит 800 грамм? Обычно это грамм 600 :-)
И еще я посчитала стоимость продуктов, у меня вышло больше 10 долларов.
Как-то нестыковок много получилось в этом посте :-)
Reply
Дальше.. Ноги и крылья завесили почти 1 кг (с крыльев удалены "пальцы"). Йогурт, 2 банки - 13700. Специи - максимум 5000. Масло для жарки - 2200.
Блинчики. Молоко - 8000. Мука - 3800. Яйца - 3550. Соль и сахар даже не считаю. Рис - 1800. Укроп - 4000. Масло растительное - 2200. Итого 123810. Минус 5% скидки по карте. Итого 117 690. В не самом дешевом магазине Корона.
У меня может быть десять раз чая и с печеньками и с трюфелями. Да, мне хватает 2-х крыльев такого размера на ужин. Выше крыши. Это не универсальный рецепт. У всех свои привычки. В том числе и гастрономические. И свои режимы питания. У меня есть знакомые, которым три раза в день нужен кусок мяса.
Reply
Reply
Leave a comment