Сделай выбор - безопасность.
Очень полезная карточка от АННЫ. Её можно положить, например, в паспорт и всегда носить с собой. там указан телефон доверия кризисного центра и, главное, написаны те шаги, что можно предпринять для обеспечения своей безопасности.
