Как избежать болезней не выраженных чувств?
Вы наверняка уже знаете , что каждая травмирующая ситуация в жизни остается как ощущение в нашем теле. Вернее не сама ситуация, а возникшие в ней чувства. Обида, злость, разочарование, гнев, стыд, зависть, вина- все это идет из глубокого детства и наслаивается, как шелуха у лука, в настоящем.
Не выраженные эмоции могут становиться зачатками различных болезней и недомоганий.
Так, не допускаемая к осознаванию и открытому выражению злость, выразилась у одной моей клиентки в виде фобии различных заболеваний и и вынужденному сидению дома в течении нескольких месяцев.
У другой страх жизни и желание спрятаться в виде непрекращающихся головных болей и зажима в области шеи.
Хронический насморк может быть невыплаканными слезами отчаяния.
«Отнявшаяся» рука, при сообщении любимого мужа, что он подает на развод- гневом и подавляемым желанием его ударить.
Чаще всего с такими соматическими проявлениями непроявленных чувств и эмоций работают через ощущения. Находят где в теле находится телесное ощущение переживаемого чувства. Я и сама так работаю, если у клиента есть возможность прийти ко мне в кабинет.
Но иногда такой возможности нет. Например, клиент в другойм городе и мне приходится работать по Скайпу.
И тут помогают другие методики.
На помощь приходит Его Величество Воображение.
Точку эмоционального спазма можно увидеть как некий образ. Камень равнодушия, ветка , как обида царапающая лицо, комок грязи, прилетевший как осуждение, осколки стекла от разбившихся надежд, мусорные кучи ожиданий и страхов. Каждый формирует свои образы в воображении. А потом весь этот мусор можно вымести, как мы сметаем и уничтожаем обрезанные ветки и опавшую листву в саду.
Конечно, такая практика не избавит стопроцентно от всех эмоциональных проблем. Но ведь и уборку дома мы проводим не один раз , а системно:)
Как вы думаете, уважаемые «сообщники», вам бы пригодилась такая методика?
Кто хочет пройти такую практику- пишите плюсик в коментах:) Если будет 30 разнокорневых откликов- выложу:)) (все претензии к Ольге Викторовне:) Это она сказала что я могу расчитывать в своих постах на 30 разнокорневых коментов:) Вот и проверим)
Репост приветствуется:)
И, заодно расскажите, как вы сейчас справляетесь с «застрявшими» в теле эмоциями?
Не выраженные эмоции могут становиться зачатками различных болезней и недомоганий.
Так, не допускаемая к осознаванию и открытому выражению злость, выразилась у одной моей клиентки в виде фобии различных заболеваний и и вынужденному сидению дома в течении нескольких месяцев.
У другой страх жизни и желание спрятаться в виде непрекращающихся головных болей и зажима в области шеи.
Хронический насморк может быть невыплаканными слезами отчаяния.
«Отнявшаяся» рука, при сообщении любимого мужа, что он подает на развод- гневом и подавляемым желанием его ударить.
Чаще всего с такими соматическими проявлениями непроявленных чувств и эмоций работают через ощущения. Находят где в теле находится телесное ощущение переживаемого чувства. Я и сама так работаю, если у клиента есть возможность прийти ко мне в кабинет.
Но иногда такой возможности нет. Например, клиент в другойм городе и мне приходится работать по Скайпу.
И тут помогают другие методики.
На помощь приходит Его Величество Воображение.
Точку эмоционального спазма можно увидеть как некий образ. Камень равнодушия, ветка , как обида царапающая лицо, комок грязи, прилетевший как осуждение, осколки стекла от разбившихся надежд, мусорные кучи ожиданий и страхов. Каждый формирует свои образы в воображении. А потом весь этот мусор можно вымести, как мы сметаем и уничтожаем обрезанные ветки и опавшую листву в саду.
Конечно, такая практика не избавит стопроцентно от всех эмоциональных проблем. Но ведь и уборку дома мы проводим не один раз , а системно:)
Как вы думаете, уважаемые «сообщники», вам бы пригодилась такая методика?
Кто хочет пройти такую практику- пишите плюсик в коментах:) Если будет 30 разнокорневых откликов- выложу:)) (все претензии к Ольге Викторовне:) Это она сказала что я могу расчитывать в своих постах на 30 разнокорневых коментов:) Вот и проверим)
Репост приветствуется:)
И, заодно расскажите, как вы сейчас справляетесь с «застрявшими» в теле эмоциями?