Контроль веса

[raaddist]

Начинаю писать отчеты по сбросу веса здесь, в ЖЖ, потому что автор системы "10 уровней" Денис Маркелов благополучно покинул собственный сайт, перейдя, видимо, на другую форму своей деятельности. Такое вот западло.
Ну и пусть, - расписание питания на 21 неделю (на каждый день, в граммах и литрах) у меня есть, обойдусь и без автора. Тем более, что с его форума уже ушли практически все. Ну да ладно..
Сегодня - первый отчет, за 21 марта (взвешивание и замеры - каждую субботу глубоким утром):

21марта 2015г.
ОГ - 145 (-2) см;
ОТ - 150 (-1) см;
ОБ - 132 (0) см;
Масса тела - 159,4 (-0,4) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
01 июля 2017г.
Масса тела - 187,1 (-1,9) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
30 сентября 2017г.
Масса тела - 191,6 (+4,5) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28 октября 2017г.
Масса тела - 189,0 (+0,4) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
06 января 2018г.
Масса тела - 186,3 (-2,7) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
13 января 2018г.
Масса тела - 186,2 (-0,1) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
20 января 2018г.
Масса тела - 186,9 (+0,7) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
27 января 2018г.
Масса тела - 188,2 (+1,3) кг.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------