схема
Оригинал взят у daralian в post
Продублирую сюда запись, которую делала для участников Юлиных курсов. Но письменным практикам много где учат, так что этот опыт полезен наверняка будет не только закрытой группе.
Если вы совсем не понимаете о чем речь, то только на курсы. В комментариях двумя словами передать то, чему учат много часов, я все равно не смогу. А вот если техникой владеете, но что-то хочется уточнить, то спрашивайте, буду стараться объяснить.
Давайте расскажу, что и как у меня устроено в работе, для того, чтобы легко и быстро делать себе хорошо.
Вляпавшись в больное, я отписываю сразу практически, так как не люблю страдать. Мне плохо, когда мне больно. Я сразу всем вокруг мозг выношу. Я каменная делаюсь и смотрю в одну точку. В общем, стимулов много.
Теперь про схему. Начинаю я всегда со слива. Сажусь и пишу все-все подряд. Если в сливе влетела в муть - тут же проверяю что там за ней. За мутью может быть чужая программа западок (или даже колодец - несколько западков на одну тему), договор (который прямо сейчас нарушаю), клятва (которую тоже нарушаю прямо сейчас), проклятье.
Проверяю все это на хлопок вопросами разуму. «Драгоценный разум, за вот этим моим состоянием западок есть? Да-нет». Если да, то тут же проверяю сколько, и всё найденное в столбик фиксирую. Ровно такими же вопросами про все остальное выясняю и записываю, что нашлось.
Дальше тут же на отдельном листе эти темы прорабатываю до нуля. По западку отдельной писанкой ищу имя западка, потом отхлопываю и отменяю. По колодцу отписываю каждую обиду, моя практика показывает, что не уходят из жизни решения на заломах до конца, если их не отписать. Может у вас по другому, но мне халявы не видать, к сожалению. Если много сильно на раз, то страдаю, но все равно делаю сразу. Если отложу на потом, то не сделаю до следующего влипания в больное - это уже проверно.
Договоры тут же отписываю тоже на отдельном листе, как и клятвы. С проклятьями сразу же жалобу в управление миропорядка.
Когда все сделано возвращаюсь к писанке с которой начала и продолжаю ее.
Если в писанке сливной встречаются обиды, то их тоже сразу на отписку на отдельном листе.
Еще на наличие маговея проверять стоит. Я часто забываю, а зря.
Решения и наброды, страхи и ужасы - все отписываю сразу, не разделяя.
Вот если образ увидела для отписки, то его уже могу в кружок и на потом отложить - все равно меня разум в покое не оставит и будет подсовывать разные ситуации, в которых я все ближайшие дни буду в этот образ глядеть и отпишу его по любому.
Слив пишу до пустоты, на хлопок проверяю все ли увидела, что должна была увидеть. Когда приходит ответ «да, всё», писанку закрываю, пишу формулу отмены.
Как правило к концу такой работы (если разбираю реальное и больное) у меня уже ворох смятых бумаг - все их несу к порогу и прямо на обувь вываливаю - чтобы не забыть сжечь при первом же выходе из дома. Раньше еще и жгла сразу, сейчас Глеба одного дома оставить не могу.
Для того, чтобы не отлынивать от отписок у меня всегда есть чем писать и на чем. Чем - куча карандашей и ручек, на чем - стопка бумаги офисной. Но однажды мне приперло и я слив с симптома отписывала пальцем на скамейке. Со всеми чертами и формулами. Вместо огня стирала ладонью. Работает.
Жить захочешь - не так раскорячишься. А я жить хочу. Я сейчас настолько остро эту разницу между жить и не жить чувствую, что даже вопроса выбора не стоит отписывать или нет. Конечно отписывать.
На днях вот на мужа разворчалась и даже не заметила. Света заметила. Мужики в баню ушли, Света детей кормить, а я писать. Прямо тут же. Потому что хрень непонятная есть - нудно и безрезультатно ворчу, мужа довожу, но если из разума посмотреть, то тольку от этого ноль хоть сейчас, хоть на перспективу. Хрень явная. И есть инструмент эту хрень убрать прямо сейчас. Ну зачем мне ее оставлять? Да подождет все остальное. Вообще все остальное не важно, по сравнению с тем, чтобы из своей жизни убрать реальную помеху.
Писанки было на пол странички. Времени все заняло минут пять. Увидела. Отменила. Щаааастье)))
Продублирую сюда запись, которую делала для участников Юлиных курсов. Но письменным практикам много где учат, так что этот опыт полезен наверняка будет не только закрытой группе.
Если вы совсем не понимаете о чем речь, то только на курсы. В комментариях двумя словами передать то, чему учат много часов, я все равно не смогу. А вот если техникой владеете, но что-то хочется уточнить, то спрашивайте, буду стараться объяснить.
Давайте расскажу, что и как у меня устроено в работе, для того, чтобы легко и быстро делать себе хорошо.
Вляпавшись в больное, я отписываю сразу практически, так как не люблю страдать. Мне плохо, когда мне больно. Я сразу всем вокруг мозг выношу. Я каменная делаюсь и смотрю в одну точку. В общем, стимулов много.
Теперь про схему. Начинаю я всегда со слива. Сажусь и пишу все-все подряд. Если в сливе влетела в муть - тут же проверяю что там за ней. За мутью может быть чужая программа западок (или даже колодец - несколько западков на одну тему), договор (который прямо сейчас нарушаю), клятва (которую тоже нарушаю прямо сейчас), проклятье.
Проверяю все это на хлопок вопросами разуму. «Драгоценный разум, за вот этим моим состоянием западок есть? Да-нет». Если да, то тут же проверяю сколько, и всё найденное в столбик фиксирую. Ровно такими же вопросами про все остальное выясняю и записываю, что нашлось.
Дальше тут же на отдельном листе эти темы прорабатываю до нуля. По западку отдельной писанкой ищу имя западка, потом отхлопываю и отменяю. По колодцу отписываю каждую обиду, моя практика показывает, что не уходят из жизни решения на заломах до конца, если их не отписать. Может у вас по другому, но мне халявы не видать, к сожалению. Если много сильно на раз, то страдаю, но все равно делаю сразу. Если отложу на потом, то не сделаю до следующего влипания в больное - это уже проверно.
Договоры тут же отписываю тоже на отдельном листе, как и клятвы. С проклятьями сразу же жалобу в управление миропорядка.
Когда все сделано возвращаюсь к писанке с которой начала и продолжаю ее.
Если в писанке сливной встречаются обиды, то их тоже сразу на отписку на отдельном листе.
Еще на наличие маговея проверять стоит. Я часто забываю, а зря.
Решения и наброды, страхи и ужасы - все отписываю сразу, не разделяя.
Вот если образ увидела для отписки, то его уже могу в кружок и на потом отложить - все равно меня разум в покое не оставит и будет подсовывать разные ситуации, в которых я все ближайшие дни буду в этот образ глядеть и отпишу его по любому.
Слив пишу до пустоты, на хлопок проверяю все ли увидела, что должна была увидеть. Когда приходит ответ «да, всё», писанку закрываю, пишу формулу отмены.
Как правило к концу такой работы (если разбираю реальное и больное) у меня уже ворох смятых бумаг - все их несу к порогу и прямо на обувь вываливаю - чтобы не забыть сжечь при первом же выходе из дома. Раньше еще и жгла сразу, сейчас Глеба одного дома оставить не могу.
Для того, чтобы не отлынивать от отписок у меня всегда есть чем писать и на чем. Чем - куча карандашей и ручек, на чем - стопка бумаги офисной. Но однажды мне приперло и я слив с симптома отписывала пальцем на скамейке. Со всеми чертами и формулами. Вместо огня стирала ладонью. Работает.
Жить захочешь - не так раскорячишься. А я жить хочу. Я сейчас настолько остро эту разницу между жить и не жить чувствую, что даже вопроса выбора не стоит отписывать или нет. Конечно отписывать.
На днях вот на мужа разворчалась и даже не заметила. Света заметила. Мужики в баню ушли, Света детей кормить, а я писать. Прямо тут же. Потому что хрень непонятная есть - нудно и безрезультатно ворчу, мужа довожу, но если из разума посмотреть, то тольку от этого ноль хоть сейчас, хоть на перспективу. Хрень явная. И есть инструмент эту хрень убрать прямо сейчас. Ну зачем мне ее оставлять? Да подождет все остальное. Вообще все остальное не важно, по сравнению с тем, чтобы из своей жизни убрать реальную помеху.
Писанки было на пол странички. Времени все заняло минут пять. Увидела. Отменила. Щаааастье)))